тортилья или лаваш, греческого йогурта или творожного сыра, дижонской горчицы, Любая зелень или лист салата у меня (руккола-шпинат), пару ломтиков Помидор или огурец по вкусу, столовые ложки Тунец в собственном соку, Половинка авокадо, Ещё можно добавить яйцо отварное
тортилья интеграл (або лаваш), паштету з квасолі (або будь-якого іншого), часнику, цибулини, помідора, солодкої перчини, шпінату, твердого сиру, гострий соус