Салат з руколою, шпинатом

суміш італійська (рукола, шпинат, мангольд), помідори чері, кунжут, сир фета, оливкової олії, яблучний оцет, французька гірчиця в зернах, меду, Сіль

шпинату, помідори, огірків, руколи, буженини, салату, молода цибуля, кропу, винного оцту, лляної олії, солі, Зірка цукру

Печінка, Мікс зелені (рукола, шпинат…), Помідори чері, Апельсин, Цукор, Для соуса: лимоний сік, гірчиця французька, мед, оливкова олія, Грецькі горіхи, Картопля молода, Кріп, Часник , вершкове масло, Спеції (паприка)

салатного міксу: руккола, шпинат, мангольд, томатів черрі, середній огірок, хамона, велика хурма (іспанська), Сіль за смаком, Сумаш перців, тертого пармезану, оливкової олії, лимонного соку, французької гірчиці, меду

зеленого мікс салату (рукола,шпінат, листя салату)🥬, хамону🥓, мʼякого сиру🧀, помідорок чері, гірчиці 🧆, соєвого соусу 🫗, меду🍯, олії 🫗, лимонного соку 🍋

пучка рукола, пучка шпинату, помідор черрі, фети, червона риба слабосолена (або іншої червоної риби), майонез, лимонного соку, оливкової олії, натертого сиру «пармезан», за смаком Сіль і кунжут, зелена цибуля для прикраси

міксу руколи та шпинату, кабачка, печериць, тофу, помідорів чері, Олія, білий перець, Соус соєвий

мидий, моцареллы шариками, помидорок черри или 2-3 обычных, Салатная смесь (руккола,салат,шпинат и пр.), ст.л. оливкового масла, ст.л. сока лимона, ст.л. лимонной цедры, Соль,смесь перцев,прованские травы по вкусу

шпината или рукколы, феты или шариков моцареллы, хамона, авокадо, помидорок черри, сока лимона, французской горчицы; , соевого соуса и растительного масла, прованских трав

Куриное филе , Листья салата, у меня молодой салат "Айсберг", Руккола, Шпинат, средних помидоров или помидоров черри, вареных куриных яйца, Смесь семян белого и черного кунжута, Тертый сыр твердых или полутвердых сортов , Оливковое масло, чтобы взбрызнуть курицу, яйца, классического соевого соуса, чеснока

салат мікс(рукола, синя капуста,листя салату), авокадо 🥑, помідори міні(можуть бути чері), сир БРІ, Оливкова олія, Бальзамічний соус, шпинат свіжий, Чорний кунжут

Полуниця, Червона цибуля , Шпинат. Можна взяти суміш шпината і рукколи, сиру - ґорґондзола, фета, бринза. Мені найкраще смакує з блакитним із пліснявою, Оливкова олія, Оцет (бальзамічний, або яблучний,або й спиртовий), Мак, Мед , Гірчиця діжонська , Сіль-перець

спаржі, солодкого перцю (міні), помідори чері, сир Брі, твердого сиру (пармезан, моцарела), зубчика часнику, за смаком Мікс салат (рукола,синя капуста, шпинат,листя салату...)

Суміш салатів "Італійська"(рукола, шпинат, румекс,булс блат), Сир "Фета", Помідор , Огірочок , Суміш зерен для салату (насіння соняшника, гарбуза,кунжут.), Оливкова олія та соєвий соус

тортилья или лаваш, греческого йогурта или творожного сыра, дижонской горчицы, Любая зелень или лист салата у меня (руккола-шпинат), пару ломтиков Помидор или огурец по вкусу, столовые ложки Тунец в собственном соку, Половинка авокадо, Ещё можно добавить яйцо отварное

листя шпинату (або руколи), гарбуза, фети, Сіль, прованські трави, Бальзамічний соус, Оливкова олія, гарбузового насіння, сушеної журавлини (або родзинок)

малина, Куряча печінка, Суміш шпинату та руколи, Червона солодка цибуля, Фісташки, Оливкова олія , Соус наршараб (густий гранатовий соус), якщо не знайшли його, (хоча я раджу саме з ним), можете замінити лимонним соком-4 ст.л, Сіль, мелений перець

печінки, чорних і зелених оливок, листя салату (в мене рукола і шпинат), фети, огірки, зеленої цибульки, соєвий соус + оливкова олія , Для прикраси: бальзамічний соус (не обов‘язково)

Суміш зелені: рукола, салат, шпинат за смаком, приблизно, відварені вкруту яйця, помідор або чері 4-6 шт, огірок свіжий, філе куряче варене, йогурт густий або сметана, гірчиця французька в зернах

Яблуко, фенхель , Зелень (рукола, шпинат, мангольд), Пармезан, Олія, ягідний бальзамічний оцет, мед, сіль, Огірок

філе індиче🍗, сиру моцарела 🧀, Листя салату та мікс зелені🥬(рукола, шпинат, салат), Томати чері🍅🍒, Оливкова олія🍯, Бальзамік (соус), Спеції (сіль та перець)🧂

листья салата, руккола, шпинат, кунжут, семга слабосоленая, фета, соус бальзамик, по вкусу Сок лимона, по вкусу Оливковое масло, по вкусу Соль, авокадо, огурец свежий

Тыква очищенная, Руккола, Шпинат, Сыр для гриля, Масло оливковое , Слива, Арахис жаренный

салатного міксу (рукола і шпинат), сиру Горгонзола, хамону, груша, меду, бальзамічного соусу, оливкової олії, лимонного соку, вялених помідорів

шпинату, мікс зелені (листя салату, рукола тощо), помідор чері, болгарського перцю, відвареного курячого філе, тертого сиру Чеддер Даніель, французької гірчиці зернової, оливкової оліі, лимонного соку

Коктейль из морепродуктов в масле, руккола, шпинат, луковицы, огурец, помидор, оливковое масло, бальзамический уксус, кунжут, пармезан, итальянские травы

Красный помидор;, Желтый помидор;, Руккола;, Шпинат свежий;, Итальянские травы и соль;, Масло оливковое

Скумбрия целиком;, Лимон;, Соль и любимые специи для рыбы;, Фольга, Салат из помидор, шпината и рукколы