Diet recipes 5&9

яйце • сметани або грецького йогурту • творогу • кэроба світлого • вівсяних висівок • ваніліну • Підсолоджувач • шоколадна маса

корінь селери • куркуми • паприки • солі • сушеного часнику

насіння соняшника • насіння гарбуза • насіння кунжута • яблуко • яйце • меленого льону