Рецепт "Безпечна Селера"

Name: Рецепт "Безпечна Селера"
Cuisine: України
Ingredients: 1 корінь селери; 1/2 ч. л. куркуми; 1 ч. л. паприки; Дрібка солі; 1 ч. л. сушеного часнику

Diet recipes 5&9 @cook_115948894

Корінь селери в аерогрилі — це чудова альтернатива картоплі для людей з діабетом та захворюваннями печінки, оскільки він має низький глікемічний індекс та високий вміст клітковини. Аерогриль дозволяє готувати його практично без жиру, що є критично важливим для здоров'я печінки.

Рецепт "Безпечна Селера"

Diet recipes 5&9 @cook_115948894

Збережено

Інгредієнти

1корінь селери
1/2 ч. л.куркуми
1 ч. л.паприки
Дрібкасолі
1 ч. л.сушеного часнику

Збережено

Кроки

1

Нарізка: Наріжте очищений корінь кубиками або соломкою.
2

Замочування (опціонально): Для кращої текстури можна замочити нарізану селеру у воді з лимонним соком на 20 хвилин, а потім ретельно обсушити.
3

Приправи: Використовуйте куркуму (корисна для печінки), сушений часник, розмарин або паприку. Уникайте гострих спецій та готових сумішей з сіллю.
4

Готування:Температура: 180–190°C.Час: 20–30 хвилин.