Зареєструйтесь або увійдіть
Зберігайте та створюйте рецепти, надсилайте кукснапи та багато іншого
Пошук
Premium
Топ рецептів з Cooksnaps
Топ переглянутих рецептів
Premium
Челенджі
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Надіслати відгук
Регіон
Ваша колекція
Ваша колекція
Щоб розпочати створення колекції рецептів, будь ласка,
зареєструтесь або увійдіть
.
Anastasia
@cook_with_shmu
Заблокувати
1
Підписка
26
Підписників
Підписатися
Підписатися
Редагувати профіль
Рецепти (9)
Cooksnaps (0)
Люля из говядины
фарш говяжий
•
репчатого лука
•
укропа
•
Специи
60 минут
2 порции
Печеные яблоки с творогом
средних яблока
•
обезжиренного творога
•
яичного белка
•
Подсластитель
•
Корица
40 минут
1 порция
Куриная грудка в соевом соусе
филе грудки
•
соевого соуса
•
чеснока
•
кунжута
•
Специи (карри, имбирь, перец)
•
Подсластитель или мёд
1 час 20 минут
1 (189,3 ккал на порцию 36,7/3,9/1,8 порций
ПП запеканка из филе грудки
филе куриной грудки
•
сыра
•
яйца
•
сладкого перца
•
помидор
•
молока
•
Специи
45 минут
4 порции (252 ккал на порцию 37,3/8,2/7,3)
ПП чизкейк в микроволновке
протеинового печенья
•
молока
•
творога
•
яйцо
•
разрыхлителя теста
•
рисовой муки
•
подсластитель
•
ягоды
10 минут
2 (193 ккал на порцию 26,5/5,2/10,1) порция
Лёгкий ужин с куриной грудкой
филе куриной грудки
•
любимые овощи
•
греческого йогурта/сметаны
30 минут
1 порция
ПП меренга
яичного белка
•
кукурузного крахмала
•
лимонного сока
•
подсластителя
2 часа 30 минут
2 Порции (65,5 ккал на порцию 11,1/0/4,3)
Фрикадельки из телятины
фарша из телятины
•
томатной пасты
•
воды
•
Специи
60 минут
6 (146,4 ккал на порцию 29,9/1,9/2,5)
ПП запеканка
творога в пачке
•
яйца
•
овсяной муки
•
разрыхлителя теста
•
Сахарозаменитель
•
Фрукты или ягоды по желанию
7 минут
2 порции (258 ккал на порцию 33,6/8,9/11)
1