優格花椰菜濃湯 爐台上的實習生 @cooktop_intern 減脂期間餐餐花椰菜⋯來點變化吧🤪富含好的營養素又有飽足感的一道菜優格入菜後會像起司的味道又不會像起司那樣容易膩喔😋#金廚獎 繼續閱讀 減脂期間餐餐花椰菜⋯來點變化吧🤪富含好的營養素又有飽足感的一道菜優格入菜後會像起司的味道又不會像起司那樣容易膩喔😋#金廚獎 繼續閱讀 優格花椰菜濃湯 爐台上的實習生 @cooktop_intern 減脂期間餐餐花椰菜⋯來點變化吧🤪富含好的營養素又有飽足感的一道菜優格入菜後會像起司的味道又不會像起司那樣容易膩喔😋#金廚獎 繼續閱讀 減脂期間餐餐花椰菜⋯來點變化吧🤪富含好的營養素又有飽足感的一道菜優格入菜後會像起司的味道又不會像起司那樣容易膩喔😋#金廚獎 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 4人份 花椰菜 1 顆 洋蔥 1 顆 杏鮑菇 半株（可不加） 高湯 300 ml 無糖優格 2 大匙 義式香料粉 少許 橄欖油 少許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 花椰菜切株、杏鮑菇滾刀切，川燙後撈起放涼 2 洋蔥切丁後，下橄欖油起油鍋炒上焦糖色 3 將花椰菜、洋蔥和高湯放入調理機打碎 4 將花椰菜濃湯放入鍋中小火加熱，依照濃度喜好收乾湯汁，再加入優格及義式香料粉拌勻 5 盛盤後，放上川燙過的花椰菜和杏鮑菇，完成～ 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 11969663 已複製 爐台上的實習生 @cooktop_intern 發布於 2020年04月08日 13:22 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 優格 花菜 濃湯 相似食譜 更多推薦食譜 葷素兼備彩紅餐盤 蔬食醬油拌飯 - 仿黑白大廚料理 輕食彩虹時蔬炒雙菇 五彩繽紛陕西拌菜 黑糖米發糕 氣炸鍋「鳳梨蝦球」免油炸、真好吃 ♪ [蒸焗爐]港式蒸水蛋 電鍋黑糖糕 蜜汁排骨 韓國麻糬麵包（蛋奶素） 蔥花彩椒蝦仁（手邊食材隨性煮） 清炒A菜 龍鬚菜炒袖珍菇(簡單料理) 馬鈴薯蔬菜烘蛋 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/11969663
在 Cookpad App 開啟
留言