12 M 寶寶魚料理-蔥明鮪魚肚的食譜成品照片

12 M 寶寶魚料理-蔥明鮪魚肚

Millys’ iron chef @cook_23360322

今天挑了五月當季的鮪魚肚，然後炒蔥&洋蔥🧅。配飯、做飯團🍙跟早上加蘋果泥放土司上❤️
#tunafish#babyfood12m#babybreakfast#fish

今天挑了五月當季的鮪魚肚，然後炒蔥&洋蔥🧅。配飯、做飯團🍙跟早上加蘋果泥放土司上❤️
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Millys’ iron chef @cook_23360322

今天挑了五月當季的鮪魚肚，然後炒蔥&洋蔥🧅。配飯、做飯團🍙跟早上加蘋果泥放土司上❤️
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預備食材

10 分鐘

1人份

調味 seasoning
鯷魚高湯ㄧ匙 one spoon of fish stock
檸檬幾滴 Lemon few drops
食材 main ingredients
Tuna fish tummy 60 g 緯魚肚 60g 切塊
洋蔥 🧅ㄧ小把 chopped onion one handful
青蔥ㄧ小把 chopped green onion on handful

料理步驟

10 分鐘

1

熱鍋後就倒入ㄧ點酪梨油，再放入鮪魚肚。炒到半熟就好～hot pot with little avocado oil, then place tuna fish into the pot. Stir fried to medium! Not over cooked !
2

然後加一匙鯷魚高湯，再炒個三分鍾。最後加入幾滴檸檬🍋完成✅ Then added one spoon of fish stock, stir fried for another three mins! Wa-la ~ added some lemon ! Done ✅

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試做成品照

Millys’ iron chef @cook_23360322

發布於 2020年05月12日 15:50

The kitchen

I love to cook ❤️now is iron chef for my kid 👩🏻‍🍳

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關鍵字

嬰兒菜單青蔥鮪魚腹鮮魚

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