برگر گیاهی لوبیا سیاه و کینوآ
Black bean quinoa veggie burger
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
کینوا رو شسته و در قابلمه تفت میدهیم. سپس مقداری روغن نارگیل، زردچوبه، نمک و پاپریکا اضافه کرده و تفت میدهیم. دوبرابر میزان کینوا آب اضافه کرده و میگذاریم ۲۰ دقیقه بپزد.
- 2
لوبیا را در کاسه له کرده، کینوا، پودر سوخاری و رب گوجه و ادویه ها را اضافه کرده و پنج دقیقه ورز میدهیم.
- 3
مواد را به شکل همبر در اورده و در ماهیتابه ۳ تا ۴ دقیقه سرخ میکنیم.
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/12739918
نظرات (2)