सरसो जीरा लहसुन सबको पीस ले और मछली को धो कर साफ कर ले

टमाटर को व पेस्ट बना ले और जो मसले पिसे थे उस मछली मे मिक्स कर ले और साथ मे नमक

अच्छे से मिक्स कर ले फिर कढाई मे सरसो तेल गरम कर ले फिर उस मछली को फ्राई करे

और गोल्डन फ्राई करे और सब पीस फ्राई कर ले और बचे हैं तेल मे सरसो का तड़का दे

फिर टमाटर का पेस्ट डाले और 5 मिनट भुने फिर सारे मसले डाले। और साथ मे नमक

और मसलो को ढक कर हल्के आंच पे फ्राई करे और अच्छे से मसले पकाए

जब मसले पक जाए तो भुने हुए मछली डाले और 5 मिनट भुने फिर पानी डाले 3 कटोरी

और ढक कर 15 मिनट हल्के आंच पे पकाए फिर धनिया पत्ता डाले और 5 मिनट पकाए फिर हमरा मछली झोल तैयार है