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菠菜里雞肉排蛋堡

May
May @May_926359_May

#2026Cookpad金圍裙
菠菜里雞肉排蛋堡是一款結合高蛋白與蔬菜的營養,動手做吃的健康又衛生👍👍👍

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菠菜里雞肉排蛋堡

May
May @May_926359_May

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菠菜里雞肉排蛋堡是一款結合高蛋白與蔬菜的營養,動手做吃的健康又衛生👍👍👍

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預備食材

20 分鐘
1人份
  1. 漢堡 1個
  2. 菠菜 適量
  3. 雞肉 1片
  4. 蛋 1顆
  5. 梨山花生醬 1大匙
  6. 鹽 適量
  7. 橄欖油 1匙
  8. 胡椒粉 適量
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料理步驟

20 分鐘
  1. 1

    鍋入油將蛋煎熟透後盛出。雞胸肉用鹽水浸泡過,取出來瀝乾水分,原鍋放入雞肉二面煎呈金黃色澤熟透,取出備用。

    菠菜里雞肉排蛋堡的食譜步驟1照片
    菠菜里雞肉排蛋堡的食譜步驟1照片
    菠菜里雞肉排蛋堡的食譜步驟1照片
  2. 2

    繼續放入菠菜翻炒加鹽巴味,熄火。漢堡放入預熱烤箱中微烤一下,取出塗抹上花生醬

    菠菜里雞肉排蛋堡的食譜步驟2照片
    菠菜里雞肉排蛋堡的食譜步驟2照片
    菠菜里雞肉排蛋堡的食譜步驟2照片
  3. 3

    依序擺入菠菜、蛋、雞肉撒入白胡椒粉,蓋上另一片漢堡即可完成

    菠菜里雞肉排蛋堡的食譜步驟3照片
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May
May @May_926359_May
發布於 2026年04月21日 10:58

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