鮭魚減醣減脂便當（炒高麗菜、煎鮭魚、高麗菜蛋） Zi ying @ziying 簡單快速又健康好吃！ #紅白料理 繼續閱讀 簡單快速又健康好吃！ #紅白料理 繼續閱讀 鮭魚減醣減脂便當（炒高麗菜、煎鮭魚、高麗菜蛋） Zi ying @ziying 簡單快速又健康好吃！ #紅白料理 繼續閱讀 簡單快速又健康好吃！ #紅白料理 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 30分鐘 1人份 炒高麗菜 高麗菜 些許 鵝油辣椒 些許 高麗菜蛋 高麗菜 些許 蛋 2 顆 鰹魚粉 些許 黑胡椒粒 些許 煎鮭魚 鮭魚 1 片 胡椒鹽 些許 黑胡椒粒 些許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 30分鐘 1 取一不沾鍋，將些許鵝油辣椒放入預熱鍋子後，加入切塊的高麗菜，蓋上鍋蓋燜熟。 2 兩顆雞蛋打散，加入調味粉，加入切絲的高麗菜拌勻，鍋中加點油，將混合好的高麗菜蛋液倒入鍋中，蓋上鍋蓋煎至兩面熟透。 3 鍋中噴點油防沾黏，鮭魚擦乾，放入鍋中，蓋上鍋蓋，煎至兩面金黃，撒上調味粉。（也可事先醃製） 4 加入一些自己喜愛的水果、堅果、堅果醬、起司🧀️，補充好的油脂和營養素，擺盤完成✅ 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 14694038 已複製 Zi ying @ziying 發布於 2021年03月07日 05:00 已追蹤 回追 追蹤 留言 魏藍 @minicat0101 2022年07月05日 11:47 這個量我可以😋 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 減醣 便當 炒 煎 鮭 高麗菜 蛋 相似食譜 更多推薦食譜 鮪魚玉米烘蛋 濃郁奶茶香 ⊹牛粒泡芙⊹ 蒜蓉黑木耳小黃瓜 水晶鹹粽 清涼凍飲 糖醋魚片 ［電子鍋］奶油鮭魚燉飯 【露營料理】韓式部隊鍋 雪Q餅 電子鍋「培根蛋黃義大利麵」簡單到沒話說。 上海紅燒肉 鳳梨蝦球 #紅白料理 氣炸鍋鮭魚-紙包鮭魚 滷鮑魚 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/14694038
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