نفتح علب الفول و نصفيه و نغسله جيدا ثم نضعه في طنجرة و نضيف له القليل من الماء و نضعه على النار

في هذا الوقت نقطع البندورة و البصل الى مربعات نضع البصل في صحن و البندورة في صحن

ثم نضيف على البصل جميع البهارات

و نضع في طنجرة أخرى ملعقتين من زيت النباتي و نضعه على النار ثم نضيف له البصل و الثوم المهروس

في هذه الدقائق يكون الفول قد غلى نضيفه على البصل و نقلب جيدا ثم نضيف البندورة نقلب قلبتين و تطفئ النار ثم نسكب الفول في صحن التقديم و نضع عليه زيت الزيتون

و صحتين...😋