બીન્સ સલાડ (Beans Salad Recipe In Gujarati)

Name: બીન્સ સલાડ (Beans Salad Recipe In Gujarati)
Yield: 2 લોકો
Cuisine: ઈન્ડિયન
Ingredients: 100 ગ્રામ રાજમાં; 100 ગ્રામ ગાજર; 100 ગ્રામ કોબીજ; 100 ગ્રામ ફ્રેન્ચ બીન; 100 કાકડી અથવા ખીરા; મીઠું સ્વાદ અનુસાર; 1/2 ટી સ્પૂન ચાટ મસાલો; 1 ટેબલ સ્પૂન ટોમેટો સોસ; 1 નંગ લીંબુ; કોથમીર; 1 નંગ ડુંગળી; 1 નંગ ટામેટું; 5-6 નંગ બ્લેક ઓલિવ

satnamkaur khanuja @cook_sat1673

#GA4
#Week5
આ સલાડ બહુ જ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક છે.ડાયેટીંગ કરતા હોય તેમના માટે શ્રેષ્ઠ છે.પ્રોટીન અને ફાઇબર થી ભરપૂર છે.

વધુ વાંચો

બીન્સ સલાડ (Beans Salad Recipe In Gujarati)

satnamkaur khanuja @cook_sat1673

સાચવેલ

ઘટકો

20 મિનિટ

2 લોકો

100 ગ્રામરાજમાં
100 ગ્રામગાજર
100 ગ્રામકોબીજ
100 ગ્રામફ્રેન્ચ બીન
100કાકડી અથવા ખીરા
મીઠું સ્વાદ અનુસાર
1/2 ટી સ્પૂનચાટ મસાલો
1 ટેબલ સ્પૂનટોમેટો સોસ
1 નંગલીંબુ
કોથમીર
1 નંગડુંગળી
1 નંગટામેટું
5-6 નંગબ્લેક ઓલિવ

સાચવેલ

રાંધવાની સૂચનાઓ

20 મિનિટ

1

સૌ પ્રથમ કોબીજ ને પાતળી સ્લાઈસ કરો,ડુંગડી, ટામેટા, કાકડી,ગાજર,ફ્રેન્ચ બીન ને નાના ટુકડા કરો,
2

રાજમાં ને 4 થી 5 કલાક પલાળી રાખો,પછી બાફી લો,ફ્રેંચ બીન ને ગરમ પાણી માં થોડી વાર ઉકાળો
3

બધું જ મિક્સ કરો, તેમાં ટામેટાં સોસ,મીઠું,ચાટ મસાલો નાખો,મિક્સ કરો,કોથમીર અને નિબું નો રસ નાંખો, સર્વ કરો