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沙茶素腰花 的食譜成品照片

沙茶素腰花

Boaaa
Boaaa @2seafood_tw

這道菜雖然是素食,但是超下飯
超快就掃盤了~
其實偶爾來點蔬食料理
幫身體大掃除,也是很不錯的喲!

#好料日記

這道菜雖然是素食,但是超下飯
超快就掃盤了~
其實偶爾來點蔬食料理
幫身體大掃除,也是很不錯的喲!

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沙茶素腰花

Boaaa
Boaaa @2seafood_tw

這道菜雖然是素食,但是超下飯
超快就掃盤了~
其實偶爾來點蔬食料理
幫身體大掃除,也是很不錯的喲!

#好料日記

這道菜雖然是素食,但是超下飯
超快就掃盤了~
其實偶爾來點蔬食料理
幫身體大掃除,也是很不錯的喲!

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預備食材

20分鐘
2人份
  1. 主要食材
  2. 素腰花約100克(可在菜市場的素食攤位買到)
  3. 彩椒1/2顆
  4. 蒜末少許
  5. 九層塔少許
  6. 食用油1小匙
  7. 沙茶1大匙
  8. 蠔油1/2大匙
  9. 水1/2大匙
  10. 燙彩椒
  11. 水適量
  12. 鹽1小匙
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料理步驟

20分鐘
  1. 1

    先以滾水加鹽,迅速川燙彩椒(不要燙太久,以免軟掉就不脆了)

  2. 2

    以少許食用油爆香蒜末,再依序加入素腰花、沙茶醬、蠔油,拌炒均勻後,加水煮滾

  3. 3

    再加入燙好的彩椒,並快速拌炒至食材均勻沾上醬汁

  4. 4

    撒上九層塔並蓋上鍋蓋悶20秒,即可起鍋

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Boaaa
Boaaa @2seafood_tw
發布於 2021年07月05日 06:21

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