प्रोटीन शेक (protein shake recipe in Hindi)
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मिक्सी के जार में दो चम्मच प्रोटीनेक्स दो चम्मच पीनट बटर दो गिलास दूध डाली
और मिक्सी में चलाएं
,5 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा कर के सर्व करें।
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