বেলের শরবত(beler sharbat recipe in Bengali)

#rs
বিল্ব বা বেল আমাদের ভারতীয় আয়ুর্বেদ মতে একটি খুবই উপকারী ফল যা মানব শরীরের কফ, বাত, পিত্ত তিনটি দোষকেই ব্যালান্স করতে সাহায্য করে। হজম শক্তি বাড়ায় , শরীরকে ব্যাথা বেদনা ও প্রদাহ থেকে স্বস্থি দেয় এমনকি ডায়বেটিস ও হার্টের অসুখে প্রাকৃতিক চিকিৎসায় ও এর বিশেষ অবদান রয়েছে। তবে এখানেই শেষ নয়, বেলে উপস্থিত প্রোটিন, বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন, থিয়ামিন, এবং ভিটামিন সি-এর মতো উপকারী উপাদান নানা ভাবে শরীরের কাজে লেগে থাকে, হার্টের রোগ থেকে শুরু করে কোষ্ঠকাঠিন্য, ছোট-বড় নানা রোগকে দূরে রাখতে জুড়ি মেলা ভার। আজকের যে রেসিপিটি আমরা share করছি সেটা আমাদের অনেকেরই পরিচিত ও প্রিয় বেলের শরবতের রেসিপি গরমে ভীষণ উপকারী আর খেতেও দারুন মজার।এই গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এই পানীয়ের জুড়ি মেলা ভার।
বেলের শরবত(beler sharbat recipe in Bengali)
#rs
বিল্ব বা বেল আমাদের ভারতীয় আয়ুর্বেদ মতে একটি খুবই উপকারী ফল যা মানব শরীরের কফ, বাত, পিত্ত তিনটি দোষকেই ব্যালান্স করতে সাহায্য করে। হজম শক্তি বাড়ায় , শরীরকে ব্যাথা বেদনা ও প্রদাহ থেকে স্বস্থি দেয় এমনকি ডায়বেটিস ও হার্টের অসুখে প্রাকৃতিক চিকিৎসায় ও এর বিশেষ অবদান রয়েছে। তবে এখানেই শেষ নয়, বেলে উপস্থিত প্রোটিন, বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন, থিয়ামিন, এবং ভিটামিন সি-এর মতো উপকারী উপাদান নানা ভাবে শরীরের কাজে লেগে থাকে, হার্টের রোগ থেকে শুরু করে কোষ্ঠকাঠিন্য, ছোট-বড় নানা রোগকে দূরে রাখতে জুড়ি মেলা ভার। আজকের যে রেসিপিটি আমরা share করছি সেটা আমাদের অনেকেরই পরিচিত ও প্রিয় বেলের শরবতের রেসিপি গরমে ভীষণ উপকারী আর খেতেও দারুন মজার।এই গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এই পানীয়ের জুড়ি মেলা ভার।
রান্নার নির্দেশ সমূহ
- 1
সবার প্রথমে বেল ফাটিয়ে সেটার শ্বাস একটা চামচের সাহায্যে বের করে নিতে হবে।এইবার বের করে রাখা শ্বাসে সামান্য জল মিশিয়ে ভালো মত হাত দিয়ে চটকে নিতে হবে যতক্ষণ না সেটা পুরো নরম হয়ে যাচ্ছে।
- 2
এই বার এই ক্বাথটা একটা সুতির কাপড় বা ছাঁকনির সাহায্যে ভালো মতো ছেঁকে আলাদা করে নিতে হবে।বেলের শরবত তৈরি করতে মিক্সির ব্যাবহার করবেন না মিক্সিতে বেলের বীজ গুলো পিষে গিয়ে শরবত তেতো হয়ে যেতে পারে ।
- 3
ছাঁকা হয়েগেলে স্বাদ অনুসারে গুড় বা চিনি মিশিয়ে, এক চিমটি বিট লবণ আপনারা যদি চান তাহলে এই পর্যায়ে থেমে শুধু মাত্র জল মিশিয়ে ও বেলের শরবত তৈরি করে নিতে পারেন কিন্তু যদি আরেকটু সুস্বাদু বানাতে চান তাহলে পরবর্তী উপকরণ গুলো অবশ্যই ব্যবহার করুন।
- 4
এরপর দুধ আর দই (optional) দিয়ে মিশিয়ে নিতে হবে। যদি মিশ্রণটি ঘন মনে হয় তাহলে সামান্য জল বা দুধ মিশিয়ে নিতে পারেন।
- 5
বেলের শরবত তৈরি ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা পরিবেশণ করুন কয়েক টুকরো বরফ, সামান্য জায়ফল গুঁড়ো আর পেস্তা কুচি দিয়ে। জায়ফল গুঁড়ো ও পেস্তা কুচি চাইলে নাও দিতে পারেন ।
Similar Recipes
More Recipes








মন্তব্যগুলি