கற்றாழையை நன்றாக நேரா பைப் தண்ணீரில் நன்றாக அலசி கழுகி, வழு வழுப்பு முழுவதுமாக போன பிறகு உபயோகப்படுத்தவும்.சபஜா விதைகளை தண்ணீரில் ஊற விடவும்

பிறகு ஒரு மிக்ஸி ஜாரில் கற்றாழை ஜெல், இஞ்சி, சக்கரை மற்றும்

எலுமிச்சம் பழம் பிழிந்து விட்டு அத்துடன் தேவையான தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு அரைத்து எடுக்கவும்.

அதை கண்ணாடி டம்பளரில் ஊற்றி அத்துடன் சபஜா விதைகளை போட்டு நன்கு கலந்து விடவும், மேல் புதினா அல்லது துளசி இலைகள் மற்றும் ஐஸ் கியுப்ஸ் சேர்த்து பருகவும்... வித்தியாசமான சுவையில் ஹல்த்தி ஜூஸ்....