【養生健康】蔴油秋葵的食譜成品照片

【養生健康】蔴油秋葵

美國番媽 @fun_mom_usa_kitchen

美國東部Washington D.C.

#享年菜 #營養 #原型 #秋葵
Okra with sesame oil
秋葵又名羊角豆「綠色人蔘」秋葵顧胃抗癌。含有蛋白質，脂肪和碳水化合物，它可以增強人體的免疫力，並且還可以用於治療咽喉腫痛，小便淋澀，還有著預防糖尿病，保護胃黏膜的功效。

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Okra with sesame oil
秋葵又名羊角豆「綠色人蔘」秋葵顧胃抗癌。含有蛋白質，脂肪和碳水化合物，它可以增強人體的免疫力，並且還可以用於治療咽喉腫痛，小便淋澀，還有著預防糖尿病，保護胃黏膜的功效。

【養生健康】蔴油秋葵

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#享年菜 #營養 #原型 #秋葵
Okra with sesame oil
秋葵又名羊角豆「綠色人蔘」秋葵顧胃抗癌。含有蛋白質，脂肪和碳水化合物，它可以增強人體的免疫力，並且還可以用於治療咽喉腫痛，小便淋澀，還有著預防糖尿病，保護胃黏膜的功效。

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Okra with sesame oil
秋葵又名羊角豆「綠色人蔘」秋葵顧胃抗癌。含有蛋白質，脂肪和碳水化合物，它可以增強人體的免疫力，並且還可以用於治療咽喉腫痛，小便淋澀，還有著預防糖尿病，保護胃黏膜的功效。

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預備食材

10分鐘

1人份

秋葵 5 根
塩 5 克
滚水 3000 cc
塩 10 克
油 10 克
蔴油 5 克

料理步驟

10分鐘

1

秋葵用5克塩搓一搓表皮(去毛)。
2

用水洗淨。
3

滾水加塩、油，放入秋葵燙120秒。
4

撈出，一剖為二。
5

淋上蔴油(我的要加辣)，上桌。
6

Bon Appetit 。

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美國番媽 @fun_mom_usa_kitchen

發布於 2023年01月18日 02:39

美國東部Washington D.C.

喜歡發明食物，分享世界各國食譜！http://blog.udn.com/shiptosophia

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