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豆腐のゴマ×ゴマ♡カプレーゼ風
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豆腐のゴマ×ゴマ♡カプレーゼ風-レシピのメイン写真

豆腐のゴマ×ゴマ♡カプレーゼ風

Ｇａ＋
Ｇａ＋ @cook_40123566

ゴマ&トマトで、抗酸化作用UPの身体に嬉しいレシピ♪
暑い夏にもピッタリです(^-^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中の私のランチに(笑)

ゴマ&トマトで、抗酸化作用UPの身体に嬉しいレシピ♪
暑い夏にもピッタリです(^-^)
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ゴマ&トマトで、抗酸化作用UPの身体に嬉しいレシピ♪
暑い夏にもピッタリです(^-^)
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暑い夏にもピッタリです(^-^)
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材料

  1. 中玉トマト 2個
  2. 木綿豆腐 1/3〜1/4丁
  3. きゅうり 1/2本
  4. すりゴマ 大さじ1
  5. ★ごま油 小さじ2
  6. ★ラー油 数滴
  7. ★塩 一つまみ
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作り方

  1. 1

    トマトと豆腐ときゅうり
    を食べやすい大きさにスライスします。

    • 豆腐のゴマ×ゴマ♡カプレーゼ風作り方1写真
  2. 2

    トマトと豆腐を交互に挟んで、きゅうりは空いているところにお皿に盛り付けて行きます。

    • 豆腐のゴマ×ゴマ♡カプレーゼ風作り方2写真
  3. 3

    ★を混ぜ合わせ、スプーンなどで回しかけます。

    • 豆腐のゴマ×ゴマ♡カプレーゼ風作り方3写真
  4. 4

    ゴマをふりかけます♪

    • 豆腐のゴマ×ゴマ♡カプレーゼ風作り方4写真
  5. 5

    完成♪

    • 豆腐のゴマ×ゴマ♡カプレーゼ風作り方5写真
  6. 6

    我が家では杵つきごまという物を使用しています。香りや風味が普通のすりゴマより良いです♪

    • 豆腐のゴマ×ゴマ♡カプレーゼ風作り方6写真

コツ・ポイント

トマトや豆腐はお好きな物で♪大きさが揃っている方がキレイに挟めます。
ラー油の量はお好みで。無くても良いけどあった方が美味しいと思いますf(^_^;)

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Ｇａ＋
Ｇａ＋ @cook_40123566
2016/06/09 05:59に公開
子供たちが喜んでたくさん食べてくれるのが幸せ♡手軽に作れるお菓子をよく作ります♪
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