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不含味精/雞精的生菜魚肉湯 的食譜成品照片

不含味精/雞精的生菜魚肉湯

花師奶
花師奶 @cook_6827564
香港

生菜魚肉湯也是花師奶的最愛,香濃的湯汁配搭上啖啖魚肉和爽口的生菜,上面加上麻油及胡椒粉,花師奶不禁讚歎為何如此平凡下價的食材,都會變成人間極品。當然,花師奶知道這也是味精的功勞!

有一次,教會團聚,每人都負責一樣小吃,有會友即席烹調生菜魚肉湯,這道生菜魚肉湯美味非常,不消十五分鐘,便一掃而空,原來她把一整粒雞精全放在湯內,怪不得這道小吃如此受歡迎。

有見及此,花師奶誓要煮一道不加味精的生菜魚肉湯!

訣竅提示

1. 大地魚粉可在一般雜貨店有售,此魚粉與鯪魚肉非常合拍,兩者都是海鮮類,故能提升鮮味。如不喜歡大地魚粉,加入蝦乾粉也一樣。

如想與花師奶做個煮飯友仔,可前往 https://www.facebook.com/motherfa.kitchen

生菜魚肉湯也是花師奶的最愛,香濃的湯汁配搭上啖啖魚肉和爽口的生菜,上面加上麻油及胡椒粉,花師奶不禁讚歎為何如此平凡下價的食材,都會變成人間極品。當然,花師奶知道這也是味精的功勞!

有一次,教會團聚,每人都負責一樣小吃,有會友即席烹調生菜魚肉湯,這道生菜魚肉湯美味非常,不消十五分鐘,便一掃而空,原來她把一整粒雞精全放在湯內,怪不得這道小吃如此受歡迎。

有見及此,花師奶誓要煮一道不加味精的生菜魚肉湯!

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1. 大地魚粉可在一般雜貨店有售,此魚粉與鯪魚肉非常合拍,兩者都是海鮮類,故能提升鮮味。如不喜歡大地魚粉,加入蝦乾粉也一樣。

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花師奶
花師奶 @cook_6827564
香港

生菜魚肉湯也是花師奶的最愛,香濃的湯汁配搭上啖啖魚肉和爽口的生菜,上面加上麻油及胡椒粉,花師奶不禁讚歎為何如此平凡下價的食材,都會變成人間極品。當然,花師奶知道這也是味精的功勞!

有一次,教會團聚,每人都負責一樣小吃,有會友即席烹調生菜魚肉湯,這道生菜魚肉湯美味非常,不消十五分鐘,便一掃而空,原來她把一整粒雞精全放在湯內,怪不得這道小吃如此受歡迎。

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預備食材

30 分鐘
  1. 預備食材
  2. 鯪魚肉 1斤
  3. 唐生菜 半斤
  4. 大地魚粉 2湯匙
  5. 蔥粒 少許
  6. 果皮 1片
  7. 麻油 少許
  8. 胡椒粉 少許
  9. 鹽 少許
  10. 水 5-6碗
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料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    先把果皮浸軟,然後去瓤切細粒。

    不含味精/雞精的生菜魚肉湯的食譜步驟1照片
  2. 2

    把果皮粒及蔥粒加入鯪魚肉內搓均。

    不含味精/雞精的生菜魚肉湯的食譜步驟2照片
  3. 3

    把水煲滾,用湯匙把鯪魚肉一勺一勺放入水內,然後加入大地魚粉。

    不含味精/雞精的生菜魚肉湯的食譜步驟3照片
  4. 4

    當水再次滾起後可加入唐生菜及鹽調味。

    不含味精/雞精的生菜魚肉湯的食譜步驟4照片
  5. 5

    吃時加上麻油及胡椒粉,增加香味。

    不含味精/雞精的生菜魚肉湯的食譜步驟5照片
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花師奶
花師奶 @cook_6827564
發布於 2015年10月26日 02:19
香港
一個在職的已婚少婦,每天堅持為我們這一家煮出三餸一湯,白飯任裝,希望花老爺食得味美,食得開心,及最重要食得健康!
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