泰國紅咖哩雞【清冰箱料理】

jj5色廚 @cook_6170358
一週下來總會剩一堆碎料,咖哩是最好的方法把所有剩料共冶一爐,色彩繽紛的一鍋紅咖哩,誰又看得出來是新料還是剩料!
JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡,歡迎參觀我的部落格: http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog
訣竅提示
紅咖哩是泰國咖哩中較辣的一種,可以在上桌前把大部份的紅油撈起,就可吃得更順口!
泰國紅咖哩雞【清冰箱料理】
一週下來總會剩一堆碎料,咖哩是最好的方法把所有剩料共冶一爐,色彩繽紛的一鍋紅咖哩,誰又看得出來是新料還是剩料!
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訣竅提示
紅咖哩是泰國咖哩中較辣的一種,可以在上桌前把大部份的紅油撈起,就可吃得更順口!
料理步驟
- 1
雞腿用一茶匙鹽醃15分鐘。
- 2
蔬菜選擇隨意。根莖類如馬鈴薯紅蘿蔔耐煮,入味後很好吃。中間綠色是泰國茄子,比紫色茄子硬。蔬菜顏色越多,營養更均衡!
- 3
所有蔬菜切成差不多大小,1.5-2cm左右。
- 4
炒鍋加油,油熱加紅咖哩醬一包小火炒香,約一分鐘。
- 5
加椰奶400ml與紅咖哩醬拌均勻,不要有顆粒。如希望椰奶味淡一點,可以用水代替1/3的椰奶份量。
- 6
下雞肉。
- 7
雞肉半熟的時候,把根莖類的蔬菜及泰國茄子加入,蓋上鍋蓋小火煮15分鐘。(如用一般紫色茄子則最後才加入)
- 8
最後加入快熟的蔬菜如洋蔥、秋葵、磨菇、甜椒等,再小火煮5分鐘。試味後可酌量加點魚露或糖。我覺得味道已很濃,沒有加調味料。
- 9
配白飯,配法國麵包都ok。隔天帶便當香氣誘人!
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