Assalamualaikum. Para pejuang kanker di seluruh Indonesia, yang mungkin lagi berjuang, dan kita para wanita lebih baik mencegah daripada mengobati. Bulan oktober merupakan Bulan Kesadaran Kanker Payudara menjadi momen penting bagi kita semua untuk belajar, peduli, dan saling menguatkan—mulai dari pola hidup sehat, edukasi, hingga deteksi dini mandiri seperti SADARI (Periksa Payudara Sendiri).
SADARI (Periksa Payudara Sendiri) adalah langkah sederhana yang dapat dilakukan setiap wanita di rumah untuk mengenali kondisi payudara normalnya dan mendeteksi adanya perubahan sejak dini.

SADARI bukan pemeriksaan medis, tetapi bentuk self-awareness yang sangat membantu untuk menemukan tanda-tanda awal seperti:
*benjolan
*perubahan bentuk atau kulit
*rasa tidak nyaman yang tidak biasa
*keluarnya cairan yang tidak normal
Jika ditemukan perubahan, pemeriksaan profesional sangat dianjurkan.

Saat liburan ke Yogya saya beli wedang uwuh, Bagi penderita kanker payudara, konsumsi wedang uwuh dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan berkat kandungan rempah alami di dalamnya, terutama sebagai terapi suportif (pendamping) untuk meningkatkan kualitas hidup
#BreastCancerAwareness
#PinkOctoberWithCookpad
#CookpadCommunity_KalSelBar
#CookpadCommunity_Borneo