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零嘴下酒鳳爪(おつまみ鳳爪)
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零嘴下酒鳳爪(おつまみ鳳爪) 的食譜成品照片

零嘴下酒鳳爪(おつまみ鳳爪)

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
極樂世界

#2025廚神養成
#2025我的廚房挑戰
#2025我要每天吃五份蔬菜
#2025我要成為千萬經紀人
#黑白大廚
#金湯匙

營養成份(每100g約略估算)

(以帶皮鳳爪為基準,實際值依烹調略有差異)

熱量:約 180 kcal
蛋白質:約 19 g
脂肪:約 12 g
碳水化合物:約 0 g
膠原蛋白:含量豐富,約 2,000~3,000 mg
鈣質:40~50 mg
膽固醇:偏高

營養亮點:
高膠原蛋白,美容養顏、保養關節。
幾乎無碳水,適合低醣飲食。
屬於高脂食材,建議適量食用。

#2025廚神養成
#2025我的廚房挑戰
#2025我要每天吃五份蔬菜
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#黑白大廚
#金湯匙

營養成份(每100g約略估算)

(以帶皮鳳爪為基準,實際值依烹調略有差異)

熱量:約 180 kcal
蛋白質:約 19 g
脂肪:約 12 g
碳水化合物:約 0 g
膠原蛋白:含量豐富,約 2,000~3,000 mg
鈣質:40~50 mg
膽固醇:偏高

營養亮點:
高膠原蛋白,美容養顏、保養關節。
幾乎無碳水,適合低醣飲食。
屬於高脂食材,建議適量食用。

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零嘴下酒鳳爪(おつまみ鳳爪)

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
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營養成份(每100g約略估算)

(以帶皮鳳爪為基準,實際值依烹調略有差異)

熱量:約 180 kcal
蛋白質:約 19 g
脂肪:約 12 g
碳水化合物:約 0 g
膠原蛋白:含量豐富,約 2,000~3,000 mg
鈣質:40~50 mg
膽固醇:偏高

營養亮點:
高膠原蛋白,美容養顏、保養關節。
幾乎無碳水,適合低醣飲食。
屬於高脂食材,建議適量食用。

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熱量:約 180 kcal
蛋白質:約 19 g
脂肪:約 12 g
碳水化合物:約 0 g
膠原蛋白:含量豐富,約 2,000~3,000 mg
鈣質:40~50 mg
膽固醇:偏高

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高膠原蛋白,美容養顏、保養關節。
幾乎無碳水,適合低醣飲食。
屬於高脂食材,建議適量食用。

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預備食材

30分鐘
1人份
  1. 鳳爪 600g
  2. 老薑 6片
  3. 米酒 50cc
  4. 雞粉 1/2小匙
  5. 大骨粉 1/2小匙
  6. 胡椒鹽 1/4小匙
  7. 淨水 2000cc
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料理步驟

30分鐘
  1. 1

    備料:(示意圖)。

    零嘴下酒鳳爪(おつまみ鳳爪)的食譜步驟1照片
    零嘴下酒鳳爪(おつまみ鳳爪)的食譜步驟1照片
  2. 2

    鳳爪刷洗乾淨,放入1000cc冷水中煮沸,汆燙去雜質後撈起。

  3. 3

    另鍋放入鳳爪,加1000cc淨水、老薑片、米酒,加蓋大火煮沸騰。

    零嘴下酒鳳爪(おつまみ鳳爪)的食譜步驟3照片
    零嘴下酒鳳爪(おつまみ鳳爪)的食譜步驟3照片
  4. 4

    轉小火悶煮20分鐘至軟Q。

  5. 5

    鳳爪撈起瀝乾,趁熱加入雞粉、大骨粉、胡椒鹽,重複拋甩拌勻。

    零嘴下酒鳳爪(おつまみ鳳爪)的食譜步驟5照片
  6. 6

    所謂1大匙1小匙是多少?
    食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
    1大匙= 1T = 15ml(cc)
    1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
    1/2茶匙=2.5ml(cc)
    1/4茶匙=1.25ml(cc)
    一杯約=240cc
    (以上均為平匙)

    零嘴下酒鳳爪(おつまみ鳳爪)的食譜步驟6照片
  7. 7

    盛盤放涼,即可享用。

    零嘴下酒鳳爪(おつまみ鳳爪)的食譜步驟7照片
    零嘴下酒鳳爪(おつまみ鳳爪)的食譜步驟7照片

小秘訣

調味粉拌勻用重複拋甩的方式,讓每一口都入味。

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戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
發布於 2025年09月19日 16:53
極樂世界
民以食為天,食以安為先。買食材用智慧,做料理是賢慧,下廚時光,讓妳賢慧又有智慧。經由掌廚,體驗美食的幸福感,烹調出一道道的美味佳餚。食材新鮮、調味簡單適當,就是一道可口美食;深度美食料理,則講究工法和料理程序,願與您分享每一份美食料理。心細,成就完美,用美味留住時間,用一顆孤獨的心, 鎖住你的匠心,才能做出一道道美食料理。「有味使其出,無味使其入。」是我們做菜呈現精華的態樣。烹調方法有:拌、醃、滷、炒、熘、燒、燜、蒸、烤、煎、炸、燉、煮、煲、燴、煨...。烹調料理,湯、菜的多采多樣,是一種種展現菜餚方式,它體現的是一個和諧之美,它們各有各的味道,但是又集於一身在這個味道裡。感覺到的,是舌尖的一種碰撞,是一種美味的融合、是一種復刻、是永續的傳承。要慢慢的去做,不然永遠都是一個工作型的廚師,要懂得進步,慢慢的去讀懂食材的原料學,慢慢去讀懂烹飪學,慢慢去瞭解烹調的美學。色、香、味、形,這是對每道菜的講究,要慢慢的吸收烹調料理美食文化,可以看書、聆聽,也可以走萬里路,這都是學習的過程和歷練。不怕你學習,就怕你沒有學習的動力。(戒空料理、圖片、內容...均歡迎自由分享下載及複製使用。)
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留言 (3)

farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782)
farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782) @faridaSulthan_0107
2025年09月20日 23:05
❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖
訪客
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