CookpadCookpad
訪客
註冊或登入
收藏、分享食譜與試做成品照,享受更多功能
  • 搜尋
  • 訂閱會員
    • 最多人試做的食譜
    • 最多人查看的食譜
  • 訂閱會員
  • 食譜募集活動
  • 常見問題
  • 建議回饋
  • 地區
  • 你的食譜庫
你的食譜庫
註冊或登入後開始建立你的食譜庫
膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)
收藏食譜以便日後查看
  • 上傳試做成品照
  • 增加到資料夾
  • 列印
  • 分享
    • 已複製
    • 電子郵件信箱
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 編輯食譜
  • 刪除
CookpadCookpad
膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ) 的食譜成品照片

膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
極樂世界

#2025廚神養成
#2025我的廚房挑戰
#2025我要每天吃五份蔬菜
#2025我要成為千萬經紀人
#黑白大廚
#金湯匙

營養成份 (以一份約400ml湯計算,僅供參考)

熱量:約 210 kcal
蛋白質:約 22 g (雞腿肉、鳳爪、香菇)
脂肪:約 9 g (雞皮及膠質)
碳水化合物:約 5 g (香菇、枸杞子)
膳食纖維:約 2 g (香菇)
膠原蛋白:豐富(鳳爪、雞腿皮)
礦物質:鈣、磷、鉀、鐵、硒
維生素:B群、維生素D(香菇)、β-胡蘿蔔素(枸杞)

👉 功效亮點:
養顏美容(膠原蛋白+枸杞抗氧化)
補氣養生(雞肉蛋白質+香菇多醣體)
健骨護關節(鳳爪含鈣質與膠原)
增強免疫(香菇多醣體+枸杞營養)

#2025廚神養成
#2025我的廚房挑戰
#2025我要每天吃五份蔬菜
#2025我要成為千萬經紀人
#黑白大廚
#金湯匙

營養成份 (以一份約400ml湯計算,僅供參考)

熱量:約 210 kcal
蛋白質:約 22 g (雞腿肉、鳳爪、香菇)
脂肪:約 9 g (雞皮及膠質)
碳水化合物:約 5 g (香菇、枸杞子)
膳食纖維:約 2 g (香菇)
膠原蛋白:豐富(鳳爪、雞腿皮)
礦物質:鈣、磷、鉀、鐵、硒
維生素:B群、維生素D(香菇)、β-胡蘿蔔素(枸杞)

👉 功效亮點:
養顏美容(膠原蛋白+枸杞抗氧化)
補氣養生(雞肉蛋白質+香菇多醣體)
健骨護關節(鳳爪含鈣質與膠原)
增強免疫(香菇多醣體+枸杞營養)

繼續閱讀

膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
極樂世界

#2025廚神養成
#2025我的廚房挑戰
#2025我要每天吃五份蔬菜
#2025我要成為千萬經紀人
#黑白大廚
#金湯匙

營養成份 (以一份約400ml湯計算,僅供參考)

熱量:約 210 kcal
蛋白質:約 22 g (雞腿肉、鳳爪、香菇)
脂肪:約 9 g (雞皮及膠質)
碳水化合物:約 5 g (香菇、枸杞子)
膳食纖維:約 2 g (香菇)
膠原蛋白:豐富(鳳爪、雞腿皮)
礦物質:鈣、磷、鉀、鐵、硒
維生素:B群、維生素D(香菇)、β-胡蘿蔔素(枸杞)

👉 功效亮點:
養顏美容(膠原蛋白+枸杞抗氧化)
補氣養生(雞肉蛋白質+香菇多醣體)
健骨護關節(鳳爪含鈣質與膠原)
增強免疫(香菇多醣體+枸杞營養)

#2025廚神養成
#2025我的廚房挑戰
#2025我要每天吃五份蔬菜
#2025我要成為千萬經紀人
#黑白大廚
#金湯匙

營養成份 (以一份約400ml湯計算,僅供參考)

熱量:約 210 kcal
蛋白質:約 22 g (雞腿肉、鳳爪、香菇)
脂肪:約 9 g (雞皮及膠質)
碳水化合物:約 5 g (香菇、枸杞子)
膳食纖維:約 2 g (香菇)
膠原蛋白:豐富(鳳爪、雞腿皮)
礦物質:鈣、磷、鉀、鐵、硒
維生素:B群、維生素D(香菇)、β-胡蘿蔔素(枸杞)

👉 功效亮點:
養顏美容(膠原蛋白+枸杞抗氧化)
補氣養生(雞肉蛋白質+香菇多醣體)
健骨護關節(鳳爪含鈣質與膠原)
增強免疫(香菇多醣體+枸杞營養)

繼續閱讀
已收藏
收藏食譜以便日後查看
編輯食譜
查看食譜數據
增加到資料夾
上傳試做成品照上傳試做成品照
分享分享
  • 已複製
  • 電子郵件信箱
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
列印列印
  • 列印列印
  • 上傳試做成品照上傳試做成品照
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 刪除
分享
  • 已複製
  • 電子郵件信箱
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
收藏食譜以便日後查看
  • 上傳試做成品照
  • 增加到資料夾
  • 列印
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 編輯食譜
  • 刪除

預備食材

40分鐘
10人份
  1. 鳳爪 600g
  2. 雞腿肉 6支(切3公分塊)
  3. 香菇 20朵(泡水3小時、去柄對切)
  4. 枸杞子 3T(冷水泡30分鐘)
  5. 老薑 12片(分兩次使用)
  6. 米酒 50cc
  7. 淨水 3000cc
  8. 香菇泡水 適量(保留)
  9. 台鹽高級碘鹽 1.5大匙
Cookpad 在 Cookpad App 開啟
已收藏
收藏食譜以便日後查看

料理步驟

40分鐘
  1. 1

    備料:(示意圖)。

    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟1照片
    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟1照片
    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟1照片
  2. 2

    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟2照片
    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟2照片
    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟2照片
  3. 3

    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟3照片
    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟3照片
  4. 4

    鳳爪洗淨,放入1000cc冷水煮沸,撈起洗淨。

  5. 5

    另鍋加1000cc水、鳳爪、老薑6片、米酒,大火煮開後小火燜20分鐘,撈出鳳爪,留高湯。

    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟5照片
    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟5照片
  6. 6

    雞腿肉切塊,入冷清水煮沸騰撈起,用冷水沖洗淨。

  7. 7

    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟7照片
  8. 8

    取鍋放鳳爪高湯、2000cc水、香菇水、老薑6片,煮沸騰。

  9. 9

    所謂1大匙1小匙是多少?
    食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
    1大匙= 1T = 15ml(cc)
    1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
    1/2茶匙=2.5ml(cc)
    1/4茶匙=1.25ml(cc)
    一杯約=240cc
    (以上均為平匙)

    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟9照片
  10. 10

    加入雞腿肉煮沸騰,再放香菇,加蓋小火煮3分鐘。

    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟10照片
    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟10照片
    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟10照片
  11. 11

    加鹽拌勻,最後放入泡好的枸杞子,拌勻熄火。

    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟11照片
  12. 12

    盛碗享用。

    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟12照片
    膠原養顏香菇雞湯(コラーゲン美肌きのこ鶏スープ)的食譜步驟12照片

小秘訣

注意雞肉切塊大小,保持均勻,這樣煮的時候能夠均勻入味。

已收藏
收藏食譜以便日後查看
編輯食譜
查看食譜數據
增加到資料夾
上傳試做成品照上傳試做成品照
分享分享
  • 已複製
  • 電子郵件信箱
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
列印列印
  • 列印列印
  • 上傳試做成品照上傳試做成品照
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 刪除

試做成品照

已收藏
收藏食譜以便日後查看
  • 上傳試做成品照
  • 增加到資料夾
  • 列印
  • 分享
    • 已複製
    • 電子郵件信箱
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • 檢舉食譜
  • 查看食譜數據
  • 編輯食譜
  • 刪除

已複製

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
發布於 2025年09月21日 17:12
極樂世界
民以食為天,食以安為先。買食材用智慧,做料理是賢慧,下廚時光,讓妳賢慧又有智慧。經由掌廚,體驗美食的幸福感,烹調出一道道的美味佳餚。食材新鮮、調味簡單適當,就是一道可口美食;深度美食料理,則講究工法和料理程序,願與您分享每一份美食料理。心細,成就完美,用美味留住時間,用一顆孤獨的心, 鎖住你的匠心,才能做出一道道美食料理。「有味使其出,無味使其入。」是我們做菜呈現精華的態樣。烹調方法有:拌、醃、滷、炒、熘、燒、燜、蒸、烤、煎、炸、燉、煮、煲、燴、煨...。烹調料理,湯、菜的多采多樣,是一種種展現菜餚方式,它體現的是一個和諧之美,它們各有各的味道,但是又集於一身在這個味道裡。感覺到的,是舌尖的一種碰撞,是一種美味的融合、是一種復刻、是永續的傳承。要慢慢的去做,不然永遠都是一個工作型的廚師,要懂得進步,慢慢的去讀懂食材的原料學,慢慢去讀懂烹飪學,慢慢去瞭解烹調的美學。色、香、味、形,這是對每道菜的講究,要慢慢的吸收烹調料理美食文化,可以看書、聆聽,也可以走萬里路,這都是學習的過程和歷練。不怕你學習,就怕你沒有學習的動力。(戒空料理、圖片、內容...均歡迎自由分享下載及複製使用。)
繼續閱讀

留言 (2)

farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782)
farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782) @faridaSulthan_0107
2025年09月21日 22:09
❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖
訪客
在此讚美或留言給廚友...
0/0

相似食譜

更多推薦食譜

  1. 在家也能自己煮四神湯
  2. 高麗菜芋頭米粉湯
  3. 吻仔魚炒蛋
  4. 古早味炒米粉
  5. 媽媽的涼麵
  1. 日式馬鈴薯燉牛肉
  2. 手切滷肉飯
  3. 馬鈴薯起司球(氣炸鍋料理)
  4. 涼拌櫛瓜杏鮑菇/素
  5. 卡門貝爾乳酪馬鈴薯煎餅 - 無麩質點心
  1. 香辣蔥薑沙茶蝦/香辛ネギ生姜エビ炒め(沙茶風味)
  2. 奶香蘋果絲瓜小炒 ‧ クリーミーアップルヘチマ炒め
  3. 樹子地瓜葉
  4. 絲瓜燴煮金針菇
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/25041243
Cookpad 在 Cookpad App 開啟

關於我們

在 Cookpad,我們的使命是 天天享受烹飪趣!因為我們相信,烹飪能讓人們、社群以及地球更快樂且健康。我們的服務讓全世界的廚友透過分享食譜與下廚秘訣幫助彼此。

加入 Cookpad Premium 訂閱會員享用更多功能與優惠!

Cookpad 全球社群

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 查看全部

 

Cookpad Premium 訂閱會員 工作機會 建議回饋 部落格 使用條款 社群規範 隱私權政策 常見問題

下載 App

使用 Cookpad App 使用 Cookpad App
Copyright © Cookpad Inc. 保留所有權利
close