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かぼちゃのチーズ焼き
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かぼちゃのチーズ焼き-レシピのメイン写真

かぼちゃのチーズ焼き

健康☆させぼーん
健康☆させぼーん @cook_40233228

佐世保市の令和7年度ヘルシークッキングコンテスト「温かい野菜料理部門」最優秀賞!
高校3年生の作品です。

佐世保市の令和7年度ヘルシークッキングコンテスト「温かい野菜料理部門」最優秀賞!
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かぼちゃのチーズ焼き

健康☆させぼーん
健康☆させぼーん @cook_40233228

佐世保市の令和7年度ヘルシークッキングコンテスト「温かい野菜料理部門」最優秀賞!
高校3年生の作品です。

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材料

1人分
  • かぼちゃ 90g
  • ツナ缶(水煮) 30g
  • コーン缶 10g
  • チーズ 15g
  • 黒コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大に切る。

  2. 2

    耐熱皿に①を並べ、ラップをして電子レンジ600Wで2分加熱する。

  3. 3

    ②に、水けを切ったツナ・コーン・チーズをのせる。

  4. 4

    オーブントースターで200℃で5分焼く。

  5. 5

    黒コショウをかけて完成。

コツ・ポイント

耐熱皿に材料を入れて温めるだけで手軽に作ることができます。

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健康☆させぼーん
健康☆させぼーん @cook_40233228
2025/10/21 02:39に公開
佐世保からおいしくて栄養ばっちりなレシピをご紹介します♪「延ばさんば!健康寿命!」を合言葉に、佐世保市の健康づくりに取り組んでいる佐世保市健康寿命延伸推進協議会のページです。公式HP http://kenkojyumyo-enshin-sasebo.com/Facebook https://www.facebook.com/kenkojyumyoenshinsasebo/
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このレシピのキーワード

ツナ かぼちゃ コーン缶 チーズ

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