涼拌金針菇紅蘿蔔玉米筍 Kiran Wang @kiran_wang 冰箱有一條紅蘿蔔一包金針菇一盒玉米筍天氣回暖沒有胃口煮的涼拌蔬菜(如果有小黃瓜就更完美了，小黃瓜直接跳刨絲涼拌不用川燙) 繼續閱讀 冰箱有一條紅蘿蔔一包金針菇一盒玉米筍天氣回暖沒有胃口煮的涼拌蔬菜(如果有小黃瓜就更完美了，小黃瓜直接跳刨絲涼拌不用川燙) 繼續閱讀 涼拌金針菇紅蘿蔔玉米筍 Kiran Wang @kiran_wang 冰箱有一條紅蘿蔔一包金針菇一盒玉米筍天氣回暖沒有胃口煮的涼拌蔬菜(如果有小黃瓜就更完美了，小黃瓜直接跳刨絲涼拌不用川燙) 繼續閱讀 冰箱有一條紅蘿蔔一包金針菇一盒玉米筍天氣回暖沒有胃口煮的涼拌蔬菜(如果有小黃瓜就更完美了，小黃瓜直接跳刨絲涼拌不用川燙) 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 30分鐘 2人份 紅蘿蔔 1根 玉米筍 1盒 金針菇 1包 蒜頭 5瓣 醬油 2匙 麻油 1茶匙 白醋 1匙 糖 1茶匙 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 30分鐘 1 玉米筍切成細長狀；紅蘿蔔刨絲(前陣子聽說帶皮吃比較健康，就不削皮了)；金針菇切2-3段 2 水滾放玉米筍 煮2分鐘，不撈起來；加入紅蘿蔔 煮2分鐘，玉米筍和紅蘿蔔不撈起來；加入金針菇 川燙1分鐘 3 撈起來放冰塊，冰鎮(這個時候製作醬料，蒜頭打成蒜末) 4 將蒜末、醬油、香油、醋、白糖均勻混合 5 冰鎮的菜跟醬料拌勻就完成了 小秘訣 菜要夠涼加完冰塊可以先放冷藏，再去備調料玉米筍跟紅蘿蔔煮的時間，可以依據個人喜好縮短或加長(因為玉米筍跟紅蘿蔔要煮比較久，所以我按這樣的順序煮，這應該可以依個人喜好調整) 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 25570314 已複製 Kiran Wang @kiran_wang 發布於 2026年03月31日 06:03 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 這篇食譜是 排名第 5th 的 玉米筍 食譜 排名第 5th 的 紅蘿蔔 食譜 關鍵字 涼拌 金針菇 紅蘿蔔 玉米筍 相似食譜 更多推薦食譜 My文昌雞料理之2_醬鳳梨雞 韭菜炒蛋 My一鍋到底_蒸炒地瓜葉 Xo醬炒蘆筍蝦仁透抽 簡單料理｜簡易魚板湯 三杯杏鮑菇米血糕 日式牛丼 簡單早餐 酪梨蛋吐司 塔香紫茄 毛豆仁炒蛋 嫩蛋灌湯小籠包 塔香紫茄 日式煎蛋捲 三杯杏鮑菇米血糕 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/25570314
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