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Quiche Saludable en Air Fryer
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Foto principal de Quiche Saludable en Air Fryer

Quiche Saludable en Air Fryer

SweetBolós02
SweetBolós02 @cook_111833771

#DelantalCookpad2026
Un plato tan delicioso he irresistible como es la Quiche, es posible comerlo más a menudo porque os traigo una versión saludable y fácil de hacer, hecho en la air fryer por lo que lo tendrás listo en un momentito.

#DelantalCookpad2026
Un plato tan delicioso he irresistible como es la Quiche, es posible comerlo más a menudo porque os traigo una versión saludable y fácil de hacer, hecho en la air fryer por lo que lo tendrás listo en un momentito.

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Quiche Saludable en Air Fryer

SweetBolós02
SweetBolós02 @cook_111833771

#DelantalCookpad2026
Un plato tan delicioso he irresistible como es la Quiche, es posible comerlo más a menudo porque os traigo una versión saludable y fácil de hacer, hecho en la air fryer por lo que lo tendrás listo en un momentito.

#DelantalCookpad2026
Un plato tan delicioso he irresistible como es la Quiche, es posible comerlo más a menudo porque os traigo una versión saludable y fácil de hacer, hecho en la air fryer por lo que lo tendrás listo en un momentito.

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. 1fajita de trigo (pero puedes utilizarla también sin gluten o integral)
  2. 3huevos
  3. tomates cherry
  4. Trocitosqueso Roquefort (o en su lugar queso rallado, trocitos de queso de cabra o de queso feta)
  5. Hojaskale (o en su lugar hojas de espinaca)
  6. salmón al natural (o en su lugar atún al natural, trocitos de pechuga de pavo o de jamón york)
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Pasos de la receta

15 minutos
  1. 1

    Primero preparamos todos los ingredientes.

    Foto del paso 1 de la receta Quiche Saludable en Air Fryer
  2. 2

    A continuación colocamos la fajita sobre un molde resistente para la air fryer o directamente en la air fryer para así darle forma.

  3. 3

    Después batimos los huevos y ponemos todos los ingredientes en la fajita.

    Foto del paso 3 de la receta Quiche Saludable en Air Fryer
  4. 4

    Y la cocinamos en la air fryer hasta que se cuaje el huevo. Empieza a 190 grados durante 8 minutos, pasado ese tiempo comprueba cómo está, si aún no está cuajado baja la temperatura para que no se queme la fajita y baja también el tiempo, ves comprobándolo cada 4 minutos.

    Foto del paso 4 de la receta Quiche Saludable en Air Fryer
  5. 5

    Finalmente una vez cocinado solo tendrás que servirlo en un plato y disfrutarlo.

    Foto del paso 5 de la receta Quiche Saludable en Air Fryer
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A SweetBolós02 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/25650281
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SweetBolós02
SweetBolós02 @cook_111833771
16 de abril de 2026 13:20

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