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印尼醬油環臭豆 (Jengkol Kecap)
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印尼醬油環臭豆 (Jengkol Kecap) 的食譜成品照片

印尼醬油環臭豆 (Jengkol Kecap)

NVL
NVL @susutelormadujahe
桃園

如果你去過印尼商店,或許曾看過一種外型有點像豆子的食物,表面裹著醬料。吃起來有一種相當特別的香氣(有人覺得是香味,也有人覺得味道比較強烈)。它叫做 環臭豆(Jengkol/Jering),主要分布於東南亞地區。

老實說,我不太確定台灣人會不會喜歡這種食物,因為它的味道確實很有特色。不過或許有人會喜歡,所以想和大家分享這道料理的做法。

如果你去過印尼商店,或許曾看過一種外型有點像豆子的食物,表面裹著醬料。吃起來有一種相當特別的香氣(有人覺得是香味,也有人覺得味道比較強烈)。它叫做 環臭豆(Jengkol/Jering),主要分布於東南亞地區。

老實說,我不太確定台灣人會不會喜歡這種食物,因為它的味道確實很有特色。不過或許有人會喜歡,所以想和大家分享這道料理的做法。

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印尼醬油環臭豆 (Jengkol Kecap)

NVL
NVL @susutelormadujahe
桃園

如果你去過印尼商店,或許曾看過一種外型有點像豆子的食物,表面裹著醬料。吃起來有一種相當特別的香氣(有人覺得是香味,也有人覺得味道比較強烈)。它叫做 環臭豆(Jengkol/Jering),主要分布於東南亞地區。

老實說,我不太確定台灣人會不會喜歡這種食物,因為它的味道確實很有特色。不過或許有人會喜歡,所以想和大家分享這道料理的做法。

如果你去過印尼商店,或許曾看過一種外型有點像豆子的食物,表面裹著醬料。吃起來有一種相當特別的香氣(有人覺得是香味,也有人覺得味道比較強烈)。它叫做 環臭豆(Jengkol/Jering),主要分布於東南亞地區。

老實說,我不太確定台灣人會不會喜歡這種食物,因為它的味道確實很有特色。不過或許有人會喜歡,所以想和大家分享這道料理的做法。

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預備食材

1人份
  • 環臭豆 Jengkol 250 公克
  • 印尼甜醬油 2 大匙
  • 紅蔥頭 4 顆
  • 大蒜 2 瓣
  • 番茄 1 顆
  • 紅辣椒 2 根
  • 朝天椒 (依個人口味調整) 5 根
  • 鹽 1/2 茶匙
  • 味精 1/2 茶匙
  • 食用油 適量
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料理步驟

  1. 1

    將環臭豆浸泡在清水中 1 小時,讓外皮更容易剝除。

  2. 2

    去除外皮後,將環臭豆切成適當大小。

    印尼醬油環臭豆 (Jengkol Kecap)的食譜步驟2照片
  3. 3

    將環臭豆炸至表面乾香且熟透,撈起瀝油備用。

    印尼醬油環臭豆 (Jengkol Kecap)的食譜步驟3照片
  4. 4

    將紅蔥頭與大蒜去皮,與番茄、紅辣椒及朝天椒一起切碎或切片。

  5. 5

    熱鍋下油,放入所有切好的辛香料炒至香氣散發。

  6. 6

    加入炸好的環臭豆,拌炒均勻。

  7. 7

    加入印尼甜醬油,繼續翻炒至醬料均勻裹覆。

  8. 8

    加入鹽和味精調味,依個人口味調整鹹淡。

  9. 9

    再翻炒片刻,讓醬汁充分入味後即可盛盤享用。

    印尼醬油環臭豆 (Jengkol Kecap)的食譜步驟9照片
    印尼醬油環臭豆 (Jengkol Kecap)的食譜步驟9照片

小秘訣

備註 :
食用環臭豆後,尿液通常會帶有較明顯且較強烈的特殊氣味,這種氣味可能持續數天。
有些人認為在食用環臭豆後喝咖啡有助於減輕這種氣味,但實際效果因人而異。

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NVL
NVL @susutelormadujahe
發布於 2026年06月13日 05:31
桃園
哈囉👋👋我是一位住在台灣的印尼人。偶爾我會自己做些印尼家鄉料理,來緩解對家鄉的思念。因此,我想分享一些在台灣也能輕鬆做出、道地的印尼料理食譜,希望同樣懷念印尼家鄉味的朋友們,也能一起享受這份熟悉的味道Q&A IG : nvl0114
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  1. 排名第 4th 的 臭豆 食譜

關鍵字

印尼菜 醬油 臭豆

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