रागी दोसा

#CA26
#week12
#अनाज की ताकत
#रागी
" अनाज की ताकत – रागी डोसा "
रागी डोसा पारंपरिक स्वाद और आधुनिक पोषण का एक बेहतरीन उदाहरण है। रागी, जिसे नाचनी या फिंगर मिलेट भी कहा जाता है, कैल्शियम, आयरन, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती है। यह न केवल हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है, बल्कि पाचन को बेहतर रखने और लंबे समय तक पेट भरा रखने में भी मदद करती है।
हल्का, कुरकुरा और स्वादिष्ट रागी डोसा दिन की शुरुआत के लिए एक उत्तम विकल्प है। नारियल, मूंगफली या टमाटर की चटनी के साथ इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है। सेहत और स्वाद का संतुलन चाहने वालों के लिए रागी डोसा एक पौष्टिक और संतोषजनक भोजन है, जो हमारे पारंपरिक अनाजों की ताकत को हर निवाले में महसूस कराता है। आज मैं इस दोसा को बाजार में उपलब्ध दोसा बैटर से बनाई हूं जो आसानी से हमारे यहां उपलब्ध है।
रागी दोसा
#CA26
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#अनाज की ताकत
#रागी
" अनाज की ताकत – रागी डोसा "
रागी डोसा पारंपरिक स्वाद और आधुनिक पोषण का एक बेहतरीन उदाहरण है। रागी, जिसे नाचनी या फिंगर मिलेट भी कहा जाता है, कैल्शियम, आयरन, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती है। यह न केवल हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है, बल्कि पाचन को बेहतर रखने और लंबे समय तक पेट भरा रखने में भी मदद करती है।
हल्का, कुरकुरा और स्वादिष्ट रागी डोसा दिन की शुरुआत के लिए एक उत्तम विकल्प है। नारियल, मूंगफली या टमाटर की चटनी के साथ इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है। सेहत और स्वाद का संतुलन चाहने वालों के लिए रागी डोसा एक पौष्टिक और संतोषजनक भोजन है, जो हमारे पारंपरिक अनाजों की ताकत को हर निवाले में महसूस कराता है। आज मैं इस दोसा को बाजार में उपलब्ध दोसा बैटर से बनाई हूं जो आसानी से हमारे यहां उपलब्ध है।
कुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले रागी बैटर को फ्रीज से निकाल कर 15 मिनट पहले किचन काउंटर पर रखें ताकि बैटर रूम टेम्परेचर में आ जाए अब चटनी और आलू का मसाला तैयार कर लें फिर बैटर को पतीले में निकाल कर मिक्स कर लें और गैस ऑन कर नॉनस्टिक तवा को घी से थोड़ा ग्रीस कर गर्म करें फिर पानी का छींटा डालकर टिश्यू पेपर से पोंछ कर सेंटर में दोसा बैटर डालकर तवे पर फैला लें फिर किनारे से थोड़ा थोड़ा घी डाल दें
- 2
इसे मैंने वीडियो क्लिप के द्वारा बताने की कोशिश किया है
- 3
जब एक तरफ से दोसा सुनहरा होकर तवा छोड़ने लगे तब उसे पलट कर थोड़ा ऊपर से घी से ग्रीस कर लें
- 4
इस प्रक्रिया को दोहराते हुए सभी दोसा को बनाएं
- 5
अब सर्विंग के लिए प्लेट में चटनी और आलू का मसाला निकाल कर गरमागरम दोसा डालें
- 6
फिर ब्रेकफास्ट या लंच जिसके लिए आप दोसा बनाएं सर्व करें
टिप्स
दोसा को घी या मक्खन से बनाएं इससे क्रिस्पी और स्वादिष्ट होती है साथ ही स्वास्थ्य के लिए भी घी लाभदायक होता है।
कीवर्ड
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