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रागी की पूरी रेसिपी मुख्य फोटो

रागी की पूरी

Anupama Maheshwari
Anupama Maheshwari @Maheswari1234

रागी को नाचनी या फिंगर मिलेट भी कहते हैँ|यह एक सुपर फ़ूड है यह ग्लूटेन फ्री होता है|यह आयरन और कैल्शियम से भरपूर है|खून की कमी को दूर करता है|डायबिटिक लोगों के लिए फायदेमंद होता है|यह वजन को नियंत्रित रखता है|
#CA26
#week12

रागी को नाचनी या फिंगर मिलेट भी कहते हैँ|यह एक सुपर फ़ूड है यह ग्लूटेन फ्री होता है|यह आयरन और कैल्शियम से भरपूर है|खून की कमी को दूर करता है|डायबिटिक लोगों के लिए फायदेमंद होता है|यह वजन को नियंत्रित रखता है|
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Anupama Maheshwari
Anupama Maheshwari @Maheswari1234

रागी को नाचनी या फिंगर मिलेट भी कहते हैँ|यह एक सुपर फ़ूड है यह ग्लूटेन फ्री होता है|यह आयरन और कैल्शियम से भरपूर है|खून की कमी को दूर करता है|डायबिटिक लोगों के लिए फायदेमंद होता है|यह वजन को नियंत्रित रखता है|
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रागी को नाचनी या फिंगर मिलेट भी कहते हैँ|यह एक सुपर फ़ूड है यह ग्लूटेन फ्री होता है|यह आयरन और कैल्शियम से भरपूर है|खून की कमी को दूर करता है|डायबिटिक लोगों के लिए फायदेमंद होता है|यह वजन को नियंत्रित रखता है|
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सामग्री

20मिनट
2-3 सर्विंग
  • 1 कपरागी का आटा
  • 1/2 कपगेहूँ का आटा
  • 1/4 कपसूजी
  • 1 टीस्पूननमक
  • 1 टीस्पूनअजवाइन
  • 1/2 टीस्पूनचिली फ्लेक्स
  • 1 टीस्पूनऑयल (मोयन के लिए)
  • 1 टीस्पूनसफेद तिल
  • आवश्यकतानुसार तेल (तलने के लिए)
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कुकिंग निर्देश

20मिनट
  1. 1

    सभी सूखी सामग्री को मिलाएं, फिर मोयन डालें और हल्का नरम आटा गूंथ लें।

    रागी की पूरी रेसिपी चरण 1 फोटो
    रागी की पूरी रेसिपी चरण 1 फोटो
    रागी की पूरी रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    आटे को 10 मिनट ढककर रखें ताकि सूजी फूल जाए।

    रागी की पूरी रेसिपी चरण 2 फोटो
    रागी की पूरी रेसिपी चरण 2 फोटो
    रागी की पूरी रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    नींबू के आकार की लोई लें, हल्का बेलें, ऊपर से तिल छिड़कें और पूरी बेल लें।

    रागी की पूरी रेसिपी चरण 3 फोटो
    रागी की पूरी रेसिपी चरण 3 फोटो
    रागी की पूरी रेसिपी चरण 3 फोटो
  4. 4

    गरम तेल में दोनों तरफ से सुनहरा होने तक तलें।

    रागी की पूरी रेसिपी चरण 4 फोटो
    रागी की पूरी रेसिपी चरण 4 फोटो
  5. 5

    गरमागरम फूली हुई पूरी को धनिये की चटनी के साथ परोसें।

    रागी की पूरी रेसिपी चरण 5 फोटो
    रागी की पूरी रेसिपी चरण 5 फोटो

टिप्स

रागी के आटे को सख्त नहीं गुंथना है। आटे में सूजी भी मिली है, इसलिए थोड़ी देर रखने पर पूरी का आटा थोड़ा सख्त हो जायेगा |जिससे पूरी फूली हुई और करारी बनेगी।तिल लगाने से देखने में अच्छी लगेगी और टेस्ट भी अच्छा हो जायेगा|

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Anupama Maheshwari
Anupama Maheshwari @Maheswari1234
16 जून 2026 12:24 पर

कमैंट्स (30)

Payal Sachanandani
Payal Sachanandani @kitchen_queen_Payal
21 जून 2026 18:30
tasty
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रागी पूरी

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