کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
اوتمیل گیلاس
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور اوتمیل گیلاس

اوتمیل گیلاس

مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی.
مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. @Maryam_Hadizade
تهران

#شیشه_سلامت
# گیلاس
#جو_دوسر
#دانه_چیا
#بادام
#گردو

#شیشه_سلامت
# گیلاس
#جو_دوسر
#دانه_چیا
#بادام
#گردو

بیشتر

اوتمیل گیلاس

مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی.
مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. @Maryam_Hadizade
تهران

#شیشه_سلامت
# گیلاس
#جو_دوسر
#دانه_چیا
#بادام
#گردو

#شیشه_سلامت
# گیلاس
#جو_دوسر
#دانه_چیا
#بادام
#گردو

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۱۰ دقیقه
۱ نفر
  • نصف پیمانهجو دو سر پرک
  • 1 ق مدانه چیا
  • 2/3 پیمانهشیر پر چرب
  • 1 ق غارده کنجد
  • 2 ق غشیره توت
  • 8 عددگیلاس(من دو نوع گیلاس زدم)
  • 4 عددمغز بادام درختی
  • 1 ق مپودر مغز گردو
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۱۰ دقیقه
  1. 1

    به نام خدا💐 شیر رو داغ کردم و دانه چیا و جو دو سر پرک رو بهش اضافه کردم

    عکس مرحله 1 از دستور اوتمیل گیلاس
    عکس مرحله 1 از دستور اوتمیل گیلاس
  2. 2

    شیره و ارده رو که از قبل مخلوط کرده بودم هم اضافه کردم

    عکس مرحله 2 از دستور اوتمیل گیلاس
  3. 3

    در لیوان ریختم و بعد از اینکه خنک شد داخل یخچال گذاشتم من حدود ۲۰ ساعت گذاشتم ولی یه شب تا صبح بذارید کافیه. بعد با گیلاسهای رنگی و مغز بادام و پودر مغز گردو هم مقوی‌ترش کردم و هم تزئینش کردم.

    عکس مرحله 3 از دستور اوتمیل گیلاس
    عکس مرحله 3 از دستور اوتمیل گیلاس
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی.
مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. @Maryam_Hadizade
در 15 ژوئیه 2026، ساعت 13:05
تهران
🔴 مشاور و درمانگر طب ایرانی، چک آپ کامل از طریق عکس زبان و مزاج شناسی.🔴 مدرس زبان شناسی( دوره مقدماتی و پیشرفته) با من در تماس باشید.تلفن: ۰۹۱۲۷۳۸۷۵۷۷مریم هادی‌زادهآدرس لینک:zil.ink/sharbatkhane.ir
بیشتر

نظرات (15)

مهدیه کولیوند
مهدیه کولیوند @cooliiiivaaaand
17 ژوئیه 2026، ساعت 15:33
به به نوش جان عزیزم
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

اوتمیل گیلاس

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. مجبوس مرغ عربی
  2. کمپوت گیلاس
  3. کیک ردولوت خوشمزه و خوش رنگ پف دار و جذاب
  4. تر حلوا
  5. خوراک مرغ و سبزیجات
  1. نان خرمایی
  2. شیرینی شاه پسند
  3. حلوا شیری
  4. شیرینی نون چای قزوین
  5. نون پنیر هندونه ادایی ☺️🌸
  1. فینگرفود پیتزا
  2. اسموتی آلبالو و شلیل
  3. کوکو پسته یا کوکو آجیلی
  4. کوکو کدو و هویج
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26322769
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close