免開火懶人餐-火龍果燕麥杯 阿文 @cook_Vicky #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 免開火懶人餐-火龍果燕麥杯 阿文 @cook_Vicky #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 10 分鐘 1杯 即食燕麥片 5大匙 優格 1大匙 牛奶 250cc 火龍果 適量（切丁） 堅果 適量 藍莓 適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 10 分鐘 1 將即食燕麥片放入杯中，加入優格和牛奶攪拌均勻。 2 均勻鋪上火龍果丁與堅果。 3 蓋上蓋子，放入冰箱冷藏一晚。 4 隔天早上即可享用營養美味的火龍果燕麥杯早餐。 小秘訣 可以根據個人口味調整火龍果和堅果的份量，增加口感的多樣性。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 26430823 已複製 阿文 @cook_Vicky 發布於 2026年08月11日 06:15 已追蹤 回追 追蹤 30分鐘就OK!輕鬆省時的日常料理。簡單做出營養又安心的家常風味。 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 火龍果 燕麥 杯 相似食譜 更多推薦食譜 蝦醬煮桑葉 一鍋到底！日式番茄燉漢堡 My貝里斯辣醬料理2_西芹辣肉 洋蔥紹興酒滷肋排 鳳梨青苦瓜排骨湯(簡單料理) 醋溜酸香木須肉 花生巧克力燕麥香蕉捲 超市料理-韓式牛肉雜菜冬粉 香蕉芭樂冰淇淋 / 免冰淇淋機 香蕉芒果冰 印尼巧克力卡士達夾心薄餅捲 (Dadar Gulung Coklat isi Vla) 超市料理-韓式牛肉雜菜冬粉 蜂蜜檸檬茶 My創意水果料理_蘋果燒肉 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/26430823
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