凉拌. 绿花椰菜 & 白花椰菜 一安妈妈的乡间厨房🌱🌱 @Lucia_1202 加拿大多伦多 新鲜的水煮绿花椰菜、白花椰菜、胡萝卜，配以刚刚摘下的迷你西红柿，在橄榄油的衬托下，清甜爽口，开胃又健康👍👍 繼續閱讀 新鲜的水煮绿花椰菜、白花椰菜、胡萝卜，配以刚刚摘下的迷你西红柿，在橄榄油的衬托下，清甜爽口，开胃又健康👍👍 繼續閱讀 凉拌. 绿花椰菜 & 白花椰菜 一安妈妈的乡间厨房🌱🌱 @Lucia_1202 加拿大多伦多 新鲜的水煮绿花椰菜、白花椰菜、胡萝卜，配以刚刚摘下的迷你西红柿，在橄榄油的衬托下，清甜爽口，开胃又健康👍👍 繼續閱讀 新鲜的水煮绿花椰菜、白花椰菜、胡萝卜，配以刚刚摘下的迷你西红柿，在橄榄油的衬托下，清甜爽口，开胃又健康👍👍 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 18分钟以内 2人份 西兰花 1/5颗 白花椰菜 1/5颗 胡萝卜 1支 樱桃西红柿 10颗 盐 介于1/4 - 1/2茶匙之间 柠檬汁 1茶匙 黑胡椒粉 1/8茶匙 橄榄油 1大匙 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 18分钟以内 1 今天的食材主角儿 2 白花椰菜切小、洗净后加适量水煮熟 3 胡萝卜去皮、切小后加水煮熟（我煮得久一点，喜欢软一点的质地），加极少盐调味 4 绿花椰菜切小、洗净后加适量水煮熟，撒极少盐调味 5 全部放入大一点的器具中，淋上橄榄油、柠檬汁 6 撒上黑胡椒粉 7 拌均匀即可 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 26454480 已複製 一安妈妈的乡间厨房🌱🌱 @Lucia_1202 發布於 2026年08月17日 23:55 加拿大多伦多 已追蹤 回追 追蹤 60➕妈妈海外厨房学习 & 成长记录📝📝 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 這篇食譜是 排名第 8th 的 白花椰 食譜 關鍵字 涼拌 白花椰 花菜 相似食譜 更多推薦食譜 折一折「培根折疊餅」墨西哥餅皮簡單做。 剝皮辣椒竹筍雞湯 滷小黃瓜鵪鶉蛋 豆瓣魚 快速清淡鹽水雞 家常滷肉飯 薑汁燒肉蓋飯 酪梨豬排蓋飯 家常料理｜塔香海茸 (電鍋)滷馬鈴薯 (電鍋)滷馬鈴薯 豆腐菇菇親子丼飯 紅燒白帶魚 清蒸鱸魚 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/26454480
在 Cookpad App 開啟
留言