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時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え
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時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え-レシピのメイン写真

時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え

tukkerjp
tukkerjp @cook_40421539

白和えの水切りを早くやりたいなら電子レンジが一番早いと信じています。

白和えの水切りを早くやりたいなら電子レンジが一番早いと信じています。

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時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え

tukkerjp
tukkerjp @cook_40421539

白和えの水切りを早くやりたいなら電子レンジが一番早いと信じています。

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材料

2人分
  • ケール 50g
  • ザーサイ 50g
  • ゆで卵 2個
  • 木綿豆腐 200g前後
  • 醤油麹 大さじ1
  • 練りごま 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1〜2
  • ごま油 小さじ2
  • 食べるラー油 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、電子レンジ(600W)で3分加熱。

    • 時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え作り方1写真
    • 時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え作り方1写真
  2. 2

    同じ大きさのお皿で豆腐を挟み、水気をしっかりしぼる。

    • 時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え作り方2写真
  3. 3

    ボウルに豆腐、醤油麹、練りごま、砂糖、ごま油を入れてよく混ぜる。

    • 時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え作り方3写真
  4. 4

    冷蔵庫に入れて冷ます。その間に他の作業をします。

    • 時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え作り方4写真
  5. 5

    卵を8〜9分でしっとりとした黄身ぐらいに茹でる。

    • 時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え作り方5写真
  6. 6

    ザーサイは荒めの千切りにする。(塩漬けのザーサイは水に浸けて塩抜きをする)

    • 時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え作り方6写真
    • 時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え作り方6写真
  7. 7

    ケールは食べやすい大きさに切り、ラップをフワリとかけて電子レンジで1分。

    • 時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え作り方7写真
  8. 8

    冷めた(もしくは粗熱が取れた)和え衣にケール、ザーサイを加えて和える。

    • 時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え作り方8写真
  9. 9

    ゆで卵は後から混ぜ合わせる。適当に切っても良いが、手で解しても良い。

    • 時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え作り方9写真
  10. 10

    器に盛り、食べるラー油をお好みでかけて完成。

    • 時短⭐︎ケールとゆで卵の白和え作り方10写真

コツ・ポイント

豆腐の水切りは電子レンジを使うことで時短できます。
時間がある時は普通に水切りをしても良いですよ〜

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tukkerjp
tukkerjp @cook_40421539
2026/08/22 08:14に公開
家庭菜園で採れた野菜を中心に作ったレシピ私は障害を負って片手で料理をしているので、片手で出来るレシピしかのせません!片手調理のレシピものせるかもしれません…利き手交換をして左で箸を持っているので写真では左手用の配置になっているのをご了承ください。将来、子供が料理をするかもしれないので自分のレシピを残す意味でクックパッドを始めたので自分勝手なレシピですがよろしくお願いします!醤油麹を使ったメニューを多く乗せているので減塩をしたい人は良いと思います。
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このレシピのキーワード

ゆで卵 白和え ケール もめん豆腐 ねりごま

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