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Guiso rústico de Ternera a las especias de Tajine con Trigo mote y Alubias blancas
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Foto principal de Guiso rústico de Ternera a las especias de Tajine con Trigo mote y Alubias blancas

Guiso rústico de Ternera a las especias de Tajine con Trigo mote y Alubias blancas

Francisco Gil
Francisco Gil @Kiko_66
Zaragoza. España

Llegan los días de cuchara y una buena cazuela de invierno no es solo comida; es un abrazo lento que reconforta el alma y llena la casa de memorias entrañables.
Este guiso recupera la esencia de la cocina de puchero, pero con un giro aromático y vibrante que despierta los sentidos sin complicarnos la vida.
Es el plato perfecto para esos días en los que necesitamos parar, nutrirnos de verdad y disfrutar del calor del hogar a través de ingredientes sencillos y llenos de alma.

Llegan los días de cuchara y una buena cazuela de invierno no es solo comida; es un abrazo lento que reconforta el alma y llena la casa de memorias entrañables.
Este guiso recupera la esencia de la cocina de puchero, pero con un giro aromático y vibrante que despierta los sentidos sin complicarnos la vida.
Es el plato perfecto para esos días en los que necesitamos parar, nutrirnos de verdad y disfrutar del calor del hogar a través de ingredientes sencillos y llenos de alma.

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Guiso rústico de Ternera a las especias de Tajine con Trigo mote y Alubias blancas

Francisco Gil
Francisco Gil @Kiko_66
Zaragoza. España

Llegan los días de cuchara y una buena cazuela de invierno no es solo comida; es un abrazo lento que reconforta el alma y llena la casa de memorias entrañables.
Este guiso recupera la esencia de la cocina de puchero, pero con un giro aromático y vibrante que despierta los sentidos sin complicarnos la vida.
Es el plato perfecto para esos días en los que necesitamos parar, nutrirnos de verdad y disfrutar del calor del hogar a través de ingredientes sencillos y llenos de alma.

Llegan los días de cuchara y una buena cazuela de invierno no es solo comida; es un abrazo lento que reconforta el alma y llena la casa de memorias entrañables.
Este guiso recupera la esencia de la cocina de puchero, pero con un giro aromático y vibrante que despierta los sentidos sin complicarnos la vida.
Es el plato perfecto para esos días en los que necesitamos parar, nutrirnos de verdad y disfrutar del calor del hogar a través de ingredientes sencillos y llenos de alma.

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Ingredientes

50 minutos
4 comensales
  • Proteínas y base del caldo
  • 3trozos de costilla carnosa de ternera (aprox. 400 g) — Alternativa económica: falda de ternera o trozos de aguja
  • Verduras y tubérculos
  • 2zanahorias medianas enteras (200 g)
  • 2patatas medianas entera (250 g)
  • 1/2cebolla mediana (100 g)
  • 1pimiento rojo pequeño entero
  • 1tomate pequeño entero
  • 4 dientesajo enteros y sin pelar
  • Legumbres, cereales y especias
  • 250 gtrigo mote — Alternativa: cuscús grueso o trigo sarraceno
  • 100 galubias blancas (previamente remojadas durante la noche) — Alternativa: alubias de bote cocidas (añádelas en los últimos minutos)
  • 2 cucharadasmezcla de especias para tajine (ras el hanout o combinación marroquí de comino, jengibre, cúrcuma y canela)
    Mezcla de Especias para Tajines
  • 1/2 cucharadapimentón dulce
  • 1 hojalaurel
  • al gustoSal
  • Al gustopimienta
  • Abundante agua para la cocción
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Pasos de la receta

50 minutos
  1. 1

    El despertar del guiso: Coloca una olla amplia con abundante agua, la hoja de laurel y una cucharada de sal. Introduce las costillas de ternera, las zanahorias enteras, la patata entera, la media cebolla, el pimiento, el tomate, los ajos sin pelar, el trigo mote y las alubias blancas ya remojadas.

  2. 2

    La cocción lenta: Lleva a ebullición, baja el fuego a temperatura moderada y deja que todo cueza suavemente durante 40 minutos. Permite que los ingredientes se besen y compartan sus jugos.

  3. 3

    El toque mágico: Cuando falten tan solo 5 minutos para terminar el tiempo, añade las dos cucharadas de mezcla de especias para tajine y la media cucharada de pimentón dulce. Remueve con mimo para que el caldo absorba toda esa profundidad exótica y cálida.

  4. 4

    El reposo: Apaga el fuego y deja reposar la olla tapada durante 5 minutos antes de servir; este pequeño respiro redondea todos los matices de las especias.

    Foto del paso 4 de la receta Guiso rústico de Ternera a las especias de Tajine con Trigo mote y Alubias blancas
    Foto del paso 4 de la receta Guiso rústico de Ternera a las especias de Tajine con Trigo mote y Alubias blancas
    Foto del paso 4 de la receta Guiso rústico de Ternera a las especias de Tajine con Trigo mote y Alubias blancas
  5. 5

    Emplatado con estilo: Sirve en platos hondos rústicos de barro si los tienes. Saca las verduras, córtalas en trozos vistosos y colócalas junto a la costilla de ternera. Corona el conjunto con el fondo meloso de trigo mote y alubias, y remata con unas hojitas de cilantro fresco o menta picada para darle un contraste fresco de revista.

    Foto del paso 5 de la receta Guiso rústico de Ternera a las especias de Tajine con Trigo mote y Alubias blancas
    Foto del paso 5 de la receta Guiso rústico de Ternera a las especias de Tajine con Trigo mote y Alubias blancas
    Foto del paso 5 de la receta Guiso rústico de Ternera a las especias de Tajine con Trigo mote y Alubias blancas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Francisco Gil le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/26567950

Consejos

Mantener los ajos enteros y con piel evita que se deshagan por completo y se quemen en el caldo, confiriéndoles una textura en crema suave que puedes untar o disolver sutilmente en el plato.
Al llevar especias complejas como las del tajine, los sabores se intensifican maravillosamente de un día para otro en la nevera. Al recalentar, un pequeño toque de agua te devolverá la textura de caldo perfecto que pide el trigo mote.

Recetas enlazadas

Mezcla de Especias para Tajines

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Francisco Gil
Francisco Gil @Kiko_66
26 de septiembre de 2026 20:34
Zaragoza. España
👨‍🍳 ¡Hola a todos y todas! Me encanta compartir mi recetario con esta comunidad: desde esos platos humildes y rápidos de "subsistencia" para el día a día, hasta elaboraciones más complejas, recetas históricas, tradicionales, divertidas, tesoros familiares y creaciones propias.🥣 Mi filosofía es regalar sensaciones, combinar y disfrutar del proceso. Aquí venimos a transformar la obligación de cocinar en un verdadero placer.📜 Anímate a probar mis recetas, me hará mucha ilusión ver tus fotos si te decides a prepararlas. ¡Enciende los fogones y hagamos felices a los nuestros cocinando!Si me sigues seguramente ya te habras dado cuenta de que en mi cocina intento evitar la sal añadida jugando en todo momento con las especias, caldos, desglasados o con los aportes de los propios productos principales, ya sean o no procesados.-----👨‍🍳 Hi! I love sharing my recipes, from simple dishes to more complex creations. My philosophy is to create sensory experiences, combine ingredients, and enjoy the process. Feel free to try my recipes and send me your comments and recipe snapshots. Let's make our loved ones happy through cooking!👨‍🍳 嗨!我喜欢分享我的食谱,从简单的菜肴到更复杂的创意料理,应有尽有。我的理念是创造感官体验,巧妙搭配食材,享受烹饪的过程。欢迎尝试我的食谱,并给我留言,分享你的作品照片。让我们用烹饪为家人带来快乐吧!👨‍🍳 مرحباً! أحب مشاركة وصفاتي، من الأطباق البسيطة إلى الإبداعات الأكثر تعقيداً. فلسفتي هي خلق تجارب حسية، ومزج المكونات، والاستمتاع بالعملية. لا تترددوا في تجربة وصفاتي وإرسال تعليقاتكم وصورها. دعونا نسعد أحباءنا من خلال الطبخ!
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Guiso Vaca Especia Trigo Mote Judía Blanca

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