کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سالاد رژیمی با مرغ و سبزیجات
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سالاد رژیمی با مرغ و سبزیجات

سالاد رژیمی با مرغ و سبزیجات

Shahla
Shahla @sofreh_shahla

میشه بجای سالاد الویه اینو درست کنیم ‌ویک وعده خوب برای ناهار یا شام بشه و سالم باشه

میشه بجای سالاد الویه اینو درست کنیم ‌ویک وعده خوب برای ناهار یا شام بشه و سالم باشه

بیشتر

سالاد رژیمی با مرغ و سبزیجات

Shahla
Shahla @sofreh_shahla

میشه بجای سالاد الویه اینو درست کنیم ‌ویک وعده خوب برای ناهار یا شام بشه و سالم باشه

میشه بجای سالاد الویه اینو درست کنیم ‌ویک وعده خوب برای ناهار یا شام بشه و سالم باشه

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

2 نفر
  • 100 گرمسینه مرغ پخته و ریش‌ریش شده
  • 100 گرمذرت پخته
  • 2 عددمتوسط سیب‌زمینی پخته و خرد شده مربعی
  • 2 عددخیارشور خرد شده
  • 2 قاشق غذاخوریشوید تازه خرد شده
  • نصفاز هرکدام فلفل دلمه‌ای سبز و قرمز خرد شده
  • 100 گرمقارچ بخارپز و ورقه‌ای
  • 2 قاشق غذاخوریماست
  • 1 قاشق غذاخوریمایونز
  • به مقدار لازمفلفل سیاه
  • به مقدار لازمنمک
  • 1 قاشق غذاخوریآب لیمو تازه
  • به مقدار دلخواهتربچه و شوید برای تزئین
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    مرغ، ذرت و سیب‌زمینی را بپزید و خرد کنید.

  2. 2

    سیب‌زمینی را به صورت مربعی خرد کنید.

  3. 3

    خیارشور، شوید و فلفل دلمه‌ای را خرد کنید.

  4. 4

    قارچ را بخارپز کرده و ورقه‌ای برش بزنید.

  5. 5

    ماست، مایونز، آب لیمو، نمک و فلفل سیاه را مخلوط کنید تا سس آماده شود.

  6. 6

    همه مواد را با سس مخلوط کنید.

  7. 7

    سالاد را در ظرف سرو بریزید و با تربچه و شوید تزئین کنید.

  8. 8

    همراه با نان تازه سرو کنید و نوش جان!

ترفندها

برای طعم بهتر، می‌توانید سالاد را به مدت 30 دقیقه در یخچال بگذارید تا طعم‌ها به خوبی ترکیب شوند.

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Shahla
Shahla @sofreh_shahla
در 21 سپتامبر 2026، ساعت 16:10
کاردرمان مدرس دانشگاهبازنشسته
بیشتر

نظرات (5)

Soghra Lohrasbinejad
Soghra Lohrasbinejad @mehrdor
22 سپتامبر 2026، ساعت 05:08
نوش جانتون باشه عزیزم
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

سالاد رژیمی مرغ

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. مرغ شکم پر
  2. دسر پان اسپانیا solmaz
  3. دسر موز با ژله solmaz
  4. 🌺پیراشکی مرغ و قارچ
  5. ته چین مرغ و بادمجان
  1. کیک خیس نسکافه با فر دست ساز 🌸
  2. مرغ فرانسوی 🌸
  3. کباب لقمه
  4. ترشی لیته سرکه‌ای
  5. سینه سوخاری فوری solmaz
  1. میکادو با خرده شیرینی
  2. کاپ کیک مدرسه طرح ابر و بادی
  3. سینه سوخاری فوری solmaz
  4. مرغ فرانسوی 🌸
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26619673
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close