Hoa quả trộn yến mạch
5p để chế biến món ăn nhanh và đầy đủ chất xơ , vitamin cho người giảm cân. Mẹ Ola đã giảm thành công 2 kg trong vòng 7 ngày . Ngoài ra cần bổ xung rau xanh bằng cách luộc hoặc ăn chế biến rau trộn nữa nhé.
Chú ý : với cách giảm này mẹ Ola bỏ hoàn toàn cơm
Hoa quả trộn yến mạch
5p để chế biến món ăn nhanh và đầy đủ chất xơ , vitamin cho người giảm cân. Mẹ Ola đã giảm thành công 2 kg trong vòng 7 ngày . Ngoài ra cần bổ xung rau xanh bằng cách luộc hoặc ăn chế biến rau trộn nữa nhé.
Chú ý : với cách giảm này mẹ Ola bỏ hoàn toàn cơm
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Xoài, dưa hấu, chuối xắt nhỏ miếng vừa ăn (hoàn toàn có thể thay thế bằng các loại hoa quả khác)
- 2
Đun nước sôi, hòa khoảng 3/4 nước sôi với yến mạch. Khuấy đều cho yến mạch chín
- 3
Trộn yến mạch đã chín với hoa quả và ăn thôi (để tủ lạnh 15p cho mát rồi ăn cũng được). Ngoài ra có thể trộn thêm sữa chua không đường
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận