焗烤海鮮南瓜什蔬 陳麗花 @lily222866 台北 料理方便快速 夏天天氣熱可以預先準備的料理 美味又清甜 繼續閱讀 料理方便快速 夏天天氣熱可以預先準備的料理 美味又清甜 繼續閱讀 焗烤海鮮南瓜什蔬 陳麗花 @lily222866 台北 料理方便快速 夏天天氣熱可以預先準備的料理 美味又清甜 繼續閱讀 料理方便快速 夏天天氣熱可以預先準備的料理 美味又清甜 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 南瓜1/4顆去皮蒸熟 鮮香菇5朵切對半 西芹去老皮切丁 四季豆5根切小段 洋蔥半顆切丁 蘑菇5顆切對半 海鮮 鮮干貝切對半 鮮蝦去殼去腸泥切對半 酌料 黑胡椒粒 鹽 披薩絲 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 熱鍋倒油先煸香洋蔥丁 2 再放酌料調好味再放食材&海鮮炒至半熟 3 再倒已蒸好的南瓜拌勻，擺入預烤的器皿，撒上披薩絲，入烤箱上火220℃ 下火200℃ 烤30分 即可 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 9503575 已複製 陳麗花 @lily222866 發布於 2019年06月28日 01:22 台北 已追蹤 回追 追蹤 喜歡美食 也愛在料理中找樂趣 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 焗烤 海鮮 南瓜 青菜 相似食譜 更多推薦食譜 儀式感「藍莓小花鬆餅」酸甜果香。 乾炒麻油香菇雞 皇宮菜炒薑絲 炒長豆 / 當季家常菜 香煎雞塊 氣炸鍋 [炸豆腐] 氣炸鍋 [金針菇豬肉捲] 雞腿肉燒南瓜 電子鍋控肉 韓式燉飯 俄式扁豆湯（Russian Lentil soup) 輕食早餐炸蛋沙拉（氣炸鍋篇) 豆乳雞(氣炸鍋) 甜菜根酪梨芒果沙拉 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/9503575
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