Phương Phương (BiPu)'s header image

Phương Phương (BiPu)

🇻🇳Hello! Cùng Kết bạn với mình nhé.❤️ Bếp nhà mình nấu nhiều món ăn với phiên bản Eat clean ( giữ dáng, giảm cân) với tiêu chí: Dễ làm, Giá rẻ và Sáng tạo.
Ngoài ra còn nhiều món ăn Bữa cơm gia đình nữa. 😉 Mình mong có thể chia sẻ nhiều công thức hay tới mọi người!

🇻🇳Hello! Let's make friends with me.❤️ My kitchen cooks many dishes with the Eat clean version (keep fit, lose weight) with the following criteria: Easy to make, Cheap and Creative.
There are also many more Family Meal dishes. 😉 I hope to be able to share many good recipes with everyone!

112 Following 562 Followers

Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Bí đỏ non hấp nhồi thịt

- 1 quả bí ngô non • - thịt heo xay/băm • trứng gà/vịt • Hành xắt nhỏ • - hạt nêm • - bột canh • ăn - mắm • - đường • tiêu
- 40 phút
- 2 phần ăn
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Sinh tố chuối socola đậu nành

chuối sứ • sữa đậu nành fami • thìa cafe bột Cacao • Đá bào
- 5 phút
- 1 người
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Bánh Rau Củ Eat clean

trứng • hành tây • cà rốt • dưa leo • hạt bắp • bột bắp • thìa cafe xì dầu • thìa cafe hạt nêm • mắm • tiêu • Bột nghệ
- 20 phút
- 1 người
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Bún Chua Cay Eat Clean

bún lứt/ bún tươi • cà chua • hành tây • hành tím • ức gà xay • trứng • đậu hũ non • hành lá • thìa cafe bột nêm • mắm • thìa cafe xì dầu • dấm •
- 1 người
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Bảo quản Đậu Phụ 1 tuần không bị chua và nhớt

Đậu phụ • nước • muối
- 10 phút
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Brown Rice Xoi Khuc (Eat Clean Version)

Xôi Khúc Gạo Lứt Eat clean

black or mixed brown rice (about 300 grams) • peeled mung beans (100 grams) • chicken breast (200 grams) • shallots or a bit of onion • cornstarch or tapioca starch • Mixed vegetables and green onions (optional) • salt • soy sauce • seasoning powder • black pepper
- 1 hour
- Serves 5 servings
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Sữa bắp và chè bắp từ 2 trái bắp nếp

bắp nếp • sữa tươi không đường 220ml • thìa đường phèn • muối • Bột vanilla
- 30 phút
- 1-3 người
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Cá Viên Chiên Eat Clean

thịt cá phi lê • ức gà tươi • trứng gà • thìa cafe bột bắp • hành tím • hành lá • bột nghệ • mắm • tiêu • thìa cafe Dầu olive
- 20 phút
- 2-3 người
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Spicy Healthy Noodles

Mì Cay Healthy

spicy noodles/instant noodles • tomato • little margarine and garlic • German sausage • fish cake • chicken breast • white and purple cabbage • cherry tomatoes • zucchini • green onion • enoki mushrooms • mixed vegetables •
- 30 minutes
- 2 people
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Cà Tím Nướng Sả Mật

quả cà tím dài to • thịt băm/ chả cá sống • sả băm • tỏi cô đơn • Ớt băm (tùy) • mật ong • thìa cafe hạt nêm • xì dầu • mắm • thìa cafe sate • tiêu
- 20 phút
- 2 người
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Bánh Mousse Thanh Long Socola Eat clean

thanh long • sữa tươi không đường • đường ăn kiêng • mật ong • gelatin • đậu hũ non trắng • đường ăn kiêng • mật ong • cacao • sữa tươi không đường • gelatin • chuối chín to •
- 1 tiếng
- 3-4 người
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Bí ngòi xào giòn

bí ngòi • hành tây • ức gà • hành tím • thìa cafe hạt nêm • thìa cafe tương xì dầu (tương đậu nành) • bột ngọt • tiêu
- 15 phút
- 1-2 người
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Bún lứt nước tương Eat Clean

bún lứt • chả cá/ ức gà • cà chua • rau củ hỗn hợp • hành tím • Rau: muống, cải (tùy mọi người) • nước tương (xì dầu) • đường (ăn kiêng) • thìa cafe sate • nước lọc • bột ớt (nếu có)
- 25 phút
- 1 người
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Bánh 2 lớp Khoai lang Chuối nướng Eat clean

chuối to • yến mạch cán dẹt • Khoai lang • trứng gà • sữa tươi không đường • thìa cafe mật ong • vanilla • Hạt bí trang trí (nếu có)
- 30 phút
- 1 người
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Cháo Yến mạch Bí đỏ Eat clean

ăn yến mạch cán vỡ • bí đỏ • Chả cá basa sống/ ức gà xay • hành tây • muối • hạt nêm • thìa cafe mắm • thìa cafe dầu olive
- 25 phút
- 1 người
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Bún lứt Chua Cay Eat clean

cà chua • hành tây • hành tím • Hỗn hợp rau củ đông lạnh • lá cải thảo • xúc xích đức • kim chi ăn kèm (nếu có) • hạt nêm • thìa cafe đường ăn kiêng • muối • thìa cafe mắm • tương ớt •
- 20 phút
- 1 người
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Cacao Sữa Eat clean

thìa cafe nà cacao • sữa tươi không đường • mật ong nguyên chất
- 5 phút
- 1 người
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Bánh chuối nướng Eat clean

chuối • trứng gà • bột yến mạch/ bột nguyên cám • sữa tươi không đường • vanilla • cacao (không có bỏ qua) • hạt bí, socola chip (tùy mọi người)
- 30 phút
- 1 người
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Đậu phụ nhồi thịt Eat clean

đậu phụ rán • đậu phụ trắng • ức gà • hành tây • hành tím • muối • thìa cafe dầu hào • thìa cafe dầu olive • tiêu • cà chua • tỏi cô đơn • thìa cafe bơ thực vật •
- 25 phút
- 2 người
Phương Phương (BiPu)

Save this recipe to come back to it later.
Bánh Lava Chocolate (socola) tan chảy Eat clean (siêu dễ)

bột yến mạch/ bột nguyên cám • trứng gà • sữa tươi không đường • bột nở/ baking powder • chocolate đen nấu chảy/ bột cacao • chooclate đen • đường ăn kiêng
- 30 phút
- 1 người