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私の梅干しの叩き方

梅干し
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大根の葉っぱも食べよう！お味噌汁！

大根 • 大根の葉っぱ • 小松菜 • 里芋 • かつおだし • 味噌
- 4人分
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おにぎり！天かすチーズ塩昆布で

ご飯 • 天かす • 6pチーズ • 塩昆布
- 小さめ2個分
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失敗しない♪マシュマロトースト♫

食パン • マシュマロ
- 1枚分
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おせちリメイク！海老炊いたんでトースト！

食パン • 海老炊いたん • マヨネーズ • ケチャップ • タルタルソース • パセリ
- トースト1枚分
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イワシの蒲焼☆ちょいピリ豆板醤で♪

イワシ • 小麦粉 • サラダ油 • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • ミリン • 豆板醤 • キャベツなど
- 3-4人分
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エリンギと豚の玉子炒め♪

豚 • エリンギ • 玉子 • 塩 • こしょう • サラダ油 • ケチャップ、チリソースなど
- 3ー4人分
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夏に負けない！山芋とオクラのお味噌汁

オクラ • しいたけ • 山芋 • 大根 • 豆腐 • 鰹だし • 味噌
- 3ー4人分
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お弁当に！煮魚残りで一品♪

煮魚
- 1人分
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かぼちゃとキャベツのバター味噌汁♡

かぼちゃ • キャベツ • しめじ • かつおだし • 合わせ味噌 • 白味噌 • バター
- 4人分
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はっさくとわさび菜のヨーグルトサラダ♡

はっさく • わさび菜 • レタス • 小蕪 • プレーンヨーグルト • マヨネーズ
- 2人分
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たこ焼き☆お好み焼きの温め方

昨日の残りの冷蔵していたたこ焼きやお好み焼き • お好みのソース、青のり、鰹節など
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手焼き煎餅のようなマシュマロトースト♡

食パン • マシュマロ • さしみ醤油
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焼いても！トロりん♪チョコサンドパン♫

食パン • 板チョコ
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鶏挽肉と蓮根椎茸の蒸し物♨

蓮根厚さ78mmの輪切り • 椎茸 • 鶏挽肉 • 白ネギ又は玉ねぎみじん切り • 生姜すりおろし • オイスターソース • 醤油 • 塩 • 片栗粉 • 醤油、ポン酢、酢などお好みで • お好みで辛子
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はやとうりと豚のホイル焼き♪

はやとうり • 豚薄切り • バター • 塩 • こしょう
- ホイル1個分
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お出汁を楽しむ♪水菜と豚と豆腐の炊いたん

水菜 • 豚バラ薄切り • 豆腐 • カツオだし • 醤油 • みりん • 塩
- 4人分
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切り干し大根ととろろ昆布の酢の物☆

切り干し大根 • 胡瓜 • にんじん • とろろ昆布 • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 塩
- 4人分
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シンプルな壬生菜胡麻和え

壬生菜 • 醤油またはポン酢 • すりごま
- 3ー4人分
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ヘルシー♡厚揚げと鍋野菜の炊いたん

厚揚げ • 白菜 • 菊菜 • 舞茸 • えのき • かつおだし • 醤油 • みりん • 生姜 • 塩
- 4人分