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snow☆☆♪♪
@cook_40427050
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野菜たっぷり&ヘルシー料理が好きです。体にやさしく、毎日続けやすいレシピを研究中。ダイエット中の方や健康を意識している方にも。
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Recipes (9)
Cooksnaps (8)
ごはんの薬味盛り
ごはん
•
茗荷
•
大葉
•
ネギ
•
ごま
•
かつおぶし
•
しょうゆ
•
きくらげ
•
かいわれだいこん
•
揚げ玉
•
チューブ明太子
2人分
彩りサラダ
レタス
•
キャベツ
•
紫キャベツ
•
人参
•
きゅうり
•
コーン
•
アボカド
•
トマト
•
クリームチーズ
•
お好きなドレッシング
•
塩
•
水
2人分
鶏もも肉のポン酢煮
鶏もも肉
•
ポン酢
•
水
•
ゆで卵
2人分
焼きアスパラガス
アスパラガス
•
オリーブオイル
•
塩
•
黒胡椒
2人分
玉ねぎスライスおかか醤油
新玉ねぎ
•
かつお節
•
醤油
2人分
ネギ焼き
長ネギ
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
•
唐辛子
•
サラダ油
2人分
冷凍卵焼き
卵
•
マヨネーズ
•
砂糖
•
片栗粉
•
水
2人分
チャパティ
全粒小麦粉
•
水
•
塩
10枚分
ナスの甘辛炒め
ナス
•
醤油
•
みりん
•
油
3人前