Juli Cocina Saludable

Cebolla morada • Tomates • Morrón rojo • Ajo • Aceite • Vinagre • Sal y pimienta a gusto • Perejil fresco picado (opcional)

crema de leche • queso rallado • mantequilla • ajo • Sal y pimienta • merkén

fideos espirales • tomates • ajo • aceitunas negras • albahaca fresca • Sal y pimienta • Queso parmesano (opcional)

huevo • ajo (o 2 dientes, a gusto) • limón, el jugo • Aceite (entre 1/4 y 1/2 taza, es a ojo) • Sal

tomates • palta • huevos • Queso fresco • Cebolla morada y cilantro • Sal, aceite y limón

masas para empanadas • zapallitos • huevos • cebolla • ajo • Sal y orégano • Queso a gusto

tarro arvejas • tomates • palta • cebolla • huevos • Sal, aceite y jugo de limón

acelga • cebolla • zanahoria • masas de empanadas • huevos • Sal y pimienta • Orégano • Queso a gusto

Pechuga de pollo hervida • tomates • Cebolla morada • Orégano • Sal y aceite

harina • leche • huevos • Mantequilla (para cocción) • Manjar a gusto

tarro atún • tomate triturado • ajo • puerro • Orégano, albahaca, laurel • Sal y pimienta

mantequilla • harina • no leche • Sal, pimienta y nuez moscada

Papas cocidas • huevos • Sal, aceite • Orégano, merkén

zapallito italiano • huevos • repollo • zanahoria • Cebolla • Mayonesa • Orégano, perejil, ajo • Aceite y limón (para la ensalada de repollo y zanahoria) • Sal y pimienta

menta • lima o limón cortado en 4 gajos • azúcar • hielo • ron blanco (60 ml) • Agua con gas

lata atún • Mayonesa • huevos duros • Pan de molde (usé integral)

filetes de pechuga de pollo • mostaza • fideos de arroz • zapallito • Sal, aceite de coco, merkén

berenjena • polenta • huevo • orégano y ajo en polvo (a gusto los condimentos) • sal • aceite

Coliflor chico (300 g pesó este) • huevos • ajo • Perejil fresco • Sal y aceite de oliva

Pasta corta • Atún • Tomate • Palta