Ana Lytics

champiñones grandes • carne picada • cebolla mediana • bote tomate frito • orégano • ajo en polvo • aove • vino • mozzarella rallada • grana padano rallado

aove • zanahorias • puerro u otra verdura en poca cantidad • cebolla • garbanzos cocidos • pechuga de pollo en tacos • curry • comino molido • jengibre molido • cilantro en polvo • cúrcuma • mango maduro •

copos de avena • semillas de chía • cacao en polvo • cacahuete en polvo • tahini • canela molida • leche

lentejas • patata muy grande o 2 medianas • fondito de aove • zanahorias • cebolla grande • pimientos rojos italianos • pimientos verdes italianos • berenjena o 1 calabacín pequeños • ras al hanout o curry • comino molido • pimentón dulce de La Vera • botecito de tomate concentrado •

albóndigas por persona • vino • harina • ajo en polvo • cebolla en polvo • aceite

melón muy maduro • leche • aguacate grande maduro • limón pequeño o 1 lima • yogur • rasa de cúrcuma • sal • pimienta molida • Aceite de oliva virgen extra

pan integral • hummus • aguacate pequeño • semillas de calabaza o un puñado cerrado de nueces peladas • aove • pimienta recién molida

coles de Bruselas • bote tomate frito sin azúcar • cebolla pequeña • ajo • aove

leche • muy generosas leche en polvo • eritritol o xilitol • chocolate 99% Hacendado

garbanzos y un poquito más • zanahorias • nabo • patata • puerro • muslos de pollo • jamón

leche • levadura fresca de panadería • aceite de oliva virgen extra • harina de espelta integral • sal

agua • levadura fresca de panadería • aceite de oliva virgen extra • yogur natural sin azúcar • harina integral • perejil seco • sal

lata salmón al natural • queso crema • eneldo seco • lima (el zumo) • pimienta recién molida

yogur natural sin azúcar • mayonesa • zumo de limón (1 limón) • ajo en polvo • eritritol o xilitol • comino molido • perejil seco o un poco de perejil fresco picado • sal • vueltas molinillo pimienta

pasta corta • picadillo de chorizo • mozzarella rallada (opcional) • orégano seco

limonada

nachos • queso (según tamaño) • tiras de pollo al natural Hacendado o similar • Guacamole • Pico de gallo

pimiento rojo italiano • pimiento verde italiano • tomate • cebolla blanca mediana • lima • cilantro fresco picado

huevos • calabacín gigante o 1 calabacín mediano • tiras de pollo al natural Hacendado • ras al hanout o curry • ajo • sal • aove

avena • cereales crujientes: maíz sin azúcar o espelta integral de Mercadona • pasas sultanas