Laura A.C

arroz • agua • zanahoria • atún • Pimentón • Cebolla • Aceite de oliva • Sal • Salsa soya

calabacines grandes • Cebolla • Apio • Sal • Perejil • Orégano • espinacas • Aceite de oliva

carrot • eggs • tuna in water, drained • Spinach, finely chopped, to taste • Yellow onion, to taste, finely chopped • Rolled oats, to taste • salt • Seasoned salt (such as Sazón or all-purpose seasoning), to taste • Breadcrumbs, to taste

banano • moras • avena • yogurt sabor natural • leche descremada • semillas de chía

plátanos bien maduros • queso, cuajada o quesito • mantequilla • huevos • polvo de hornear • canela • azúcar morena • vino dulce

champiñones en trozos • carne pulpa • huevo • Salsa roja • pimentón • pan • Sal

garbanzos • Agua • cebolla rallada • Espinaca • Orégano • Sal • Granola sin uvas pasas • huevo • Pan rallado • Queso (opcional) • aceite de girasol o de oliva

macarrones • tomates • cebolla blanca • Agua • Sal • atún • maíz tierno • Salsa de tomate • Orégano y cilantro • Queso mozzarella o parmesano