cebollas • puerros • morrón chico • salsa de tomate o 4 tomates frescos • avena • huevos duros y 1/2 taza de queso rallado • aceitunas • bifes de pescado, puede ser pesadilla, atún, • Corvina u otro pescado que no tenga espina • sal y pimienta a gusto • 500 gr de harina, • 1/2 taza de aceite •