Crunchigalletas avena-afrecho
Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran
Crunchigalletas avena-afrecho
Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran
Paso a paso
- 1
Mezclar 1.5 de taza de avena en un bowl e incorporar el huevo, la miel, la canela, el coco, la leche, y remover todo muy bien (reservar 1/2 taza de avena y el afrecho)
- 2
Cuando está ya todo incorporado irle echando la avena y el afrecho e ir amasando, e irle echando la miel, hasta que se forme una masa no pegajosa o al menos no del todo, no se necesita aceite
- 3
Formar bolitas del tamaño que se quieran, yo las hice de 2cms aprox
- 4
Yo quería hacerla de dos formas unas planitas para que quedarán más cruchis y unas tipo las galletas avenaquaker versión minis(sólo tome de las planas antes de hornearlas) para las otras sólo les aplane con el dedo en el centro y ya decore con avena coco y el azúcar aplastar bien todo para que se cocine con la masa si no se van a desprender
- 5
Así quedan yo fui probando de 5 minutos en 5 minutos a 150 C° debe (recomendacion: a cada 5 darles la vuelta para que no se quemen) las mías tardaron 20 minutos en el horno deben quedar duritas al enfriar es que quedan ya crunchis
- 6
Puedes usarla como snack, desayuno, yo así las serví quedan riquísimas la leche en polvo y la canela les da su toque.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Galletitas saludables de mijo con ciruelas pasas y manzana 🍎 Galletitas saludables de mijo con ciruelas pasas y manzana 🍎
Seguimos jugando en este #caminodesabores y tocó snack saludable... como estoy probando cosas nuevas... compré mijo... y vi aquí una receta de galletitas y dije... como quedarán? Le hice algunos cambios y quedaron muy ricas y de seguro saludables! #compartimoslanavidad
-
Galletas de avena fittnes Galletas de avena fittnes
Son galletas que como en el desayuno, antes de entrenar o cuando tengo hambre. Son súper fáciles, ricas y sanas!! Ahh yo le agrego proteína en polvo, eso es opcional!
-
Galletitas de avena Galletitas de avena
Una receta súper fácil y rica! Ideales para la merienda o como snack
-
AVENA COCIDA para el desayuno 🥣🌾🍌 AVENA COCIDA para el desayuno 🥣🌾🍌
Esta receta la hago siempre por las mañanas las veces que entro más tarde al liceo porque el primer profesor falta y por ende dispongo de mucho tiempo para hacer un desayuno elaborado. Es súper nutritivo y llena muchísimo. Pueden alternar los ingredientes poniéndoles los que más les gusten, apuesten a la imaginación para crear un desayuno ideal!
-
Barritas de avena y chocolate Barritas de avena y chocolate
Como siempre con ganas de endulzarme la vida peeeero sin azúcar y sin grasas trans. En lo posible hipocaloricamente lo que siempre es un desafío que estoy dispuesta a enfrentar
-
Torta de Naranja con Harina Integral y Salvado de Avena Torta de Naranja con Harina Integral y Salvado de Avena
Solía hacer esta receta con harina común de trigo, pero como estoy cuidándome intenté cambiar ingredientes.Espero que les guste 😊
-
Budín de zanahoria, mandarina y avena 🥕🍊 Budín de zanahoria, mandarina y avena 🥕🍊
Me encanto este budín queda súper húmedo y rico, pueden hacerlo con manzana sin azúcar o de chocolate con los mismos ingredientes
-
Tortilla de avena, manzana, miel y canela Tortilla de avena, manzana, miel y canela
Esta receta es rica en fibra.Cambios de hábitos y en busca de lo saludable, en ese camino estoy y me pareció genial compartirlo con ustedes.
-
Galletitas de avena, chocolate, banana y manzana Galletitas de avena, chocolate, banana y manzana
Como casi siempre, cocino con lo que tengo, sin salir a comprar nada. Así que para esta receta como para tantas otras, se pueden sustituir ingredientes por otros! Intenté hacerlas sin harina de trigo, no se unieron tanto pero salieron muy ricas igual. Así que a la mitad de la preparación las hice con harina, y la otra mitad sin. Las dos recetas quedaron muy bien!
-
Panqueques de limón sin harina🥞🍋 Panqueques de limón sin harina🥞🍋
Yo no soy muy supersticiosa pero si el ritual del #martes13 es comer panqueques...¡dale que va!😂Como me quedé sin leche y en casa tengo muchos limones, probé hacer una versión de panqueques con limón y sin harina. Los hice con salvado de avena (mucha fibra, muy bueno para nuestra microbiota) y con clara de huevo (altas en proteínas y bajas en calorías). Los hice livianos porque en un ratito me voy a entrenar y si meriendo fuerte me cae mal, pero les puse azúcar impalpable por encima para decorarlos jajaja o sea que son fit pero no tanto
-
Galletas de avena manzana y pasas de uva Galletas de avena manzana y pasas de uva
La avena es un cereal muy completo y equilibrado. Junto a los carbohidratos y la fibra, aporta más proteína, grasa y minerales que otros cereales. Te aporta, por ejemplo, muy buenas cantidades de magnesio, cobre, hierro, zinc y vitamina B1, así como pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B.
-
Bombones de arroz inflado Bombones de arroz inflado
Estos bombones son ideales para darte un gusto chocolatoso, invitar a amigos, comer de postre o como snack. Puedes prepararlos con los peques de la casa porque son muy fáciles de hacer. Y además son deliciosos!!!
Más recetas
Comentarios (4)