Un gusto de vez en cuando no nos viene nada mal!!

Muy ricas y saludables hamburguesas además son súper fáciles, no duden en probar esta receta! Se le puede agregar más ingredientes si lo desean, la avena es una opción (no la use en este caso pero lo recomiendo) 😋

Anímate a probarlas, y contame cómo te quedaron! 👇🏻PD: las legumbres tienen las mismas propiedades que carne roja 👍🏻

Milanesas súper ricas de garbanzo, ideal para la noche, llenarte y comer saludable.Receta que una vez preparé para probar y me enamoró...#amorpropio

#calabaza #lentejas #hamburguesas #almuerzo #saludable #cocinasaludable

#mirecetario Súper tiernas!!

Quedé fascinada con la receta 🤩,la vi en YouTube en el canal de Soyvelen recomendada por mi amiga de Cookpad @soldeinvierno(gracias por todo los piques que me has dado Sandri sos una genia💯💯💯) tenía muchas ganas de probarla porque si me llegaba a gustar me facilitaría mucho mis almuerzos en el trabajo. Se le parecen bastante a las de carne de vista no lo creen??? Yo cuando las vi terminada no lo podía creer me enamoré de esas milas🤣.De sabor quedan riquísimas, les cuento que las veces que usé soja texturizada siempre le sentí su sabor, no es que me desagrade pero no es un gusto realmente exquisito . En las milanesas no se le siente para nada y fue lo que me encantó de la receta ya que no quedan fuertes y realmente si no te dicen que es soja ni cuenta te das😅, por lo que entendí el secreto o tips está en que la soja se hidrata con una cucharada de vinagre y eso es lo que cambia totalmente el sabor. Les comparto la receta el único cambio que les hice fue la harina ya que ella usó común y yo usé de avena.

Buenas. Hoy cociné hamburguesas veganas de soja. Súper fáciles de hacer y ricas

#delantalcookpad2025 muy saludablesemana 10 yo las hice para congelar y usar después

Hola buen día, por fin viernes 🎉🎊!!!!Estaba por empezar a preparar las milanesas de soja y lentejas que hago cada 15 días aproximadamente y luego las guardo en el frezzer para tener cuando no tengo ganas de cocinar ! En el momento que ya tengo todo casi listo me doy cuenta que no me quedaba suficiente pan rallado 😅, tuve que pasar al plan B y salieron las burguer pero quedaron riquísimas y quería compartirlas por si les sirve la idea.

#cocinasaludable

Es la primera vez que hago hamburguesas que no sean de carne. La verdad que son muy ricas y fáciles de preparar...además considero que son muy nutritivas!