Una receta fácil y deliciosa para aderezar ensaladas

Hola 👋, les cuento que hace un tiempo tuve un cumpleaños de una amiga , yo me llevé la vianda como acostumbro hacerlo si es que quiero comer algo, en la misma mesa estaba una compañera de trabajo que es diabética y además está haciendo la dieta keto para bajar de peso. Ella no pudo comer nada en la fiesta bueno miento comimos aceitunas juntas😅. Sentí tanta pena por ella y por la situación!!! unos de los temas que sacamos obviamente fue la alimentación su dieta y mi dieta , me contó todo lo que ya no podía comer que era muchísimo y lo que sí podía . Le conté de mi emprendimiento y le dije que probaría intentar hacerle algo para ella. La dieta Keto está de moda hace mucho aquí, es la manera más rápida de bajar de peso, pero si bien no me gusta esa dieta no me parece saludable para nada y no estoy de acuerdo en que las personas la hagan por mucho tiempo, además lo cara que es por Dios! Pero bueno no soy quien para juzgar cada uno sabe lo que come y las consecuencias que puede traernos. Comparto la receta porque sé que hay mucha gente haciéndola

Esta mayonesa casera nos la dio la nutricionista de mi mamá cuando tenía diabetes. A base de zanahoria y papa. Es muy rica, natural y económica!

Miren lo que les traigo acá...!Esta receta me la pasó mi nutricionista y la quiero compartir con ustedes. Son súper esponjosos, nutritivos y llenos de sabor, increibles!Comer sano te va a encantar cuando pruebes estos exquisitos muffins. Esta receta es tan tan versátil que le podés poner las verduras que quieras. 😁

hoy me acorde en compartir lo que almorze con mi familia, es la primera vez que hago unas milanesas de cerdo quedan bien crocante y rica, me acordé que había sobrado bastante carne de cerdo y la use para cocinar distintas comidas

Que rico quedó el pastel, estaba haciendo un pastel clásico de papa y carne para el resto de mi familia y quería hacerme uno sin carne para mí, se me ocurrió usar la proteína de soja en lugar de carne picada y me encantó como quedó! Se hace tan rápido que pude terminar los dos pasteles al mismo tiempo. El sabor que le dio al pastel es increíble🤩

Quiero compartir esta receta que improvise con las verduras que tenía. Me sorprendió lo rico que queda, una manera diferente de comer salmón #mundo .

Riquísima, sana y variada opción para el almuerzo o la cena! Se pueden cambiar o agregar algunas verduras o condimentos, dependiendo de lo que les guste.

Este dip o purecito de berenjena se acompaña generalmente con pan de Pita;conocí la receta a través del programa de TNU Cocineros uruguayos y su cocinera es Paula Estela.Para la picadita del Día del Padre le hice unas variantes y lo "acriollé" acompañándolo con Pan de Campo.Buscando el origen de esta receta me encontré con una leyenda India muy linda que cuenta que este plato fue una demostración de amor de una hija hacia su padre anciano que por su edad avanzada ya había perdido su dentadura y debía comer todos los alimentos procesados. No sé si este habrá sido realmente el origen pero me pareció una bonita historia justo en el Día del Padre.Paso mi versión, espero que les guste.#limón#mercado#delantaldorado

Empieza el tiempo de las ensaladas!!!#primaveraLes traigo esta opción de ensalada súper completa, colorida y deliciosa!Con verduras, proteínas, lácteos, y grasas buenas, con mucho color y sabor para producir saciedad y comer como plato único.Seguime en Instagram como: @sencillamentedeli🥬 Lechuga: aporta abundantes vitaminas y pequeñas dosis de minerales que enriquecen la dieta sin aportar apenas calorías.🥕 Zanahorias: destaca en su composición el betacaroteno, que el organismo convierte en vitamina A o retinol, lo que le confiere un poder antioxidante con beneficios probados en la regeneración celular, especialmente en la piel. También tiene otros minerales como potasio, fósforo y magnesio, así como vitamina C.🍅 Tomate cherry: fuente de vitamina A, vitamina C, potasio y fósforo.- Repollo morado: rico en vitaminas antioxidantes como vitamina C, E y otras como ácido fólico.- Nueces: súper alimento! Ricas en Omega 3, fuente de proteínas, ricas en minerales (por ejemplo, el potasio, el magnesio, el fósforo, el hierro o el zinc), fuente de vitamina B (sobre todo ácido fólico (B9) y B6).- Almendras: son una importante fuente de vitamina E y magnesio y además aporta proteínas, fibra, grasas sanas, potasio, calcio, fósforo, zinc y hierro.- Semillas de lino, sésamo, chía, girasol: fuentes de ácidos grasos (omega 3) vitaminas y minerales.

#MercadoQuiero ganar la canasta del mercado así que voy a subir otra receta con tomate para tener más chance de ganarla🙏🙌