es muy práctica ! Se puede tanto hacer con fruta o con jugo compradoPd: las medidas son todas basadas en la misma lata

El brócoli es una verdura crucífera muy nutritiva rica en vitaminas y en minerales, en especial se destaca su cantidad de vitamina C, además de aportar ácido fólico y vitamina A entre tantos beneficios.El perejil rico en antioxidantes, hierro y ácido fólico, tiene propiedades diuréticas, antioxidantes, antiinflamatorias, antibacterianas, antidiabética, inmunomoduladora y nefroprotectoras

La calabaza es muy nutritivaPropiedades y beneficios de la calabaza:Es rica en fibra, con Bajo contenido en hidratos de carbono y en calorías.Rica en beta-caroteno (provitamina A) y en vitamina C.También contiene vitamina E, B1, B2, B3 y B6. EsRica en potasio y contiene fósforo y magnesio.

Los boniatos zanahoria son muy nutritivos, ricos en hidratos de carbono complejos y azúcarEs recomendable para niños y personas que realizan esfuerzos físicos. No está recomendado para personas diabéticas.En cuanto a su aporte vitamínico, posee betacaroteno, vitamina E, C y ácido fólico Es también una buena fuente de potasio y se le atribuyen propiedades antioxidantes.

Los boniatos zanahoria son muy nutritivos, ricos en hidratos de carbono complejos y azúcarEs recomendable para niños y personas que realizan esfuerzos físicos. No está recomendado para personas diabéticas.En cuanto a su aporte vitamínico, posee betacaroteno, vitamina E, C y ácido fólico Es también una buena fuente de potasio y se le atribuyen propiedades antioxidantes.

#delantaldorado. Otoño es época de arazá, fruto nativo, agridulce. Lleva un poco de tiempo pero vale la pena, es muy rico, mucha vitamina C y antioxidantes! Yo usé arazá rojo.

Este sambayón queda muy rico y se come de a cucharadas! Se puede usar también como relleno para tortas, para acompañar una isla flotante o para lo que gusten.

Me cuesta mucho tomar agua pero mucho🤦‍♀️, por más que lo intento no hay caso y más en invierno! encontré esta receta con ideas para beber agua pero saborizada por lo menos para que sea más tentadora😅. Utilicé kinotos que justo compré un poquito y no es una fruta muy común como para comer así sola por eso me vino bárbaro usarla de esta manera ya que le aporta un toque cítrico y refrescante! para el que no conozca el kinoto o quinoto es una especie de naranja en miniatura, su cáscara es dulce y su interior ácido por eso se come entera para contrastar lo ácida que es ! Tiene muchísimos beneficios los más importantes son: para la diabetes ayuda a equilibrar los niveles de insulina y la glucosa del organismo , es muy buena para los intestinos porque posee fibra y ayuda a eliminar toxinas de nuestro cuerpo. Contiene antioxidantes y vitamina C , ayuda al sistema inmunológico y también mejora la vista! El agua quedo riquísima lo bueno es que una vez se termine se le coloca nuevamente agua y así hasta que vean que la fruta ya no tiene sabor!

Para este calor es ideal una rica agua refrescante.#mercado

ES UNA CREMA RICA, REFRESCANTE,FACIL DE ELABORAR, COMPUESTA POR VITAMINA C ENCONTRADA EN SU INGREDIENTE PRINCIPAL: LA NARANJA, ES UNA CREMA CLÁSICA AQUI EN URUGUAY YA QUE AQUI POSEEMOS ZONAS CON CARACTERISTICAS IDEALES PARA PRODUCIR LOS MEJORES CITRUS.

Refrescante y nutritivo licuado de frutas, alto en vitamina C. Ideal para estas tardecitas de calor.#mercado

He visto con orgullo como aman el Maracuyá, ciertamente fruta de países caribeños como el mío, mi jugo favorito de por sí y les pregunto. No les pasa que sacan lo de adentro de la fruta y es súper poquito? A veces lo he vistohasta con las semillas en postres. Pues les enseñaré un truco para triplicar su rendida y su sabor! Les haré el jugo como me lo hacía mi mamá 🤗