Rallar la zanahoria y el calabacin, picar muy pequeñitos, los demàs ingredienrtes colocados todos en un envase con las 4 tazas de agua.

Se le va agregando poco a poco la harina y el ajonjoli a medida que se intengran todo los ingredientes y se haga una masa compacta.

Formar los bollos y llevarlo a una olla con agua ya hirviendo con sal, cocinar hasta que los bollos floten sacar y escurrir, listo para comer. Buen provecho

Nota: si se usa maiz pilado solo unir con los vegetales y el ajonjoli